| Nutriente (por 100 g) | Galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní | Galletas saladas, tipo snack estándar, sándwich |
|---|---|---|
| Calorías | 496 kcal | 494 kcal |
| Proteínas | 12.4 g | 11.5 g |
| Carbohidratos | 56.7 g | 58.4 g |
| Grasas | 25.1 g | 24.5 g |
| Fibra | 3.4 g | 2.3 g |
| Azúcares | 7 g | 10.5 g |
| Sodio | 829 mg | 801 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní aporta 496 kcal por 100 g, con 12.4 g de proteínas, 56.7 g de carbohidratos y 25.1 g de grasas. 1 sándwich de Galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní (6.5 g) aporta aproximadamente 32 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 496 kcal |
| Proteínas | 12.4 g |
| Carbohidratos | 56.7 g |
| Grasas | 25.1 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Azúcares | 7 g |
| Sodio | 829 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 6.5 g | 32 kcal |
| 1 taza | 83 g | 412 kcal |
| 6 cracker | 39 g | 193 kcal |
| 0.5 oz | 14.2 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 496 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní son un delicioso snack que combina el crujido de las galletas con la cremosidad de la mantequilla de maní y el sabor salado del queso. Originándose como una opción de comida conveniente y portátil, estos snacks han ganado popularidad debido a su perfil de sabor único y su uso versátil. Sirven no solo como un snack rápido para llevar, sino también como una adición satisfactoria a loncheras o cestas de picnic.
Nutricionalmente, estas galletas proporcionan una combinación equilibrada de macronutrientes, entregando 496 calorías por cada 100 gramos. Son una fuente de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, con 12.4g de proteínas, 56.7g de carbohidratos y 25.1g de grasas. Esto las hace ideales para la reposición de energía y la recuperación muscular. La presencia de fibra también ayuda en la digestión, mientras que la combinación de mantequilla de maní y queso contribuye a una sensación de saciedad, lo que las convierte en una gran opción para cualquier momento del día.
Las galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní contienen aproximadamente 496 calorías por cada 100 gramos, lo que las convierte en una opción de snack densa en calorías.
Sí, estas galletas pueden ser parte de una dieta saludable cuando se consumen con moderación. Proporcionan un equilibrio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos, lo que las convierte en un snack satisfactorio.
Almacene estas galletas en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Una vez abiertas, consúmalas dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Comer estas galletas puede proporcionar proteínas para la reparación muscular, grasas saludables para la salud del corazón y fibra para el apoyo digestivo, lo que las convierte en una opción de snack nutritiva.
Se recomienda una porción moderada de alrededor de 30g, o 4-6 galletas, para disfrutar de los beneficios para la salud sin consumir demasiadas calorías.
1 sándwich de Galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní (6.5 g) aporta aproximadamente 32 kcal – 0.8 g de proteínas, 3.7 g de carbohidratos y 1.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní (83 g) aporta aproximadamente 412 kcal – 10.3 g de proteínas, 47.1 g de carbohidratos y 20.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
6 cracker de Galletas, tipo sándwich de queso con relleno de mantequilla de maní (39 g) aportan aproximadamente 193 kcal – 4.8 g de proteínas, 22.1 g de carbohidratos y 9.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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