| Nutriente (por 100 g) | Helado, chocolate | Helados, chocolate |
|---|---|---|
| Calorías | 216 kcal | 216 kcal |
| Proteínas | 3.8 g | 3.8 g |
| Carbohidratos | 28.2 g | 28.2 g |
| Grasas | 11 g | 11 g |
| Fibra | 1.2 g | 1.2 g |
| Azúcares | 25.4 g | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg | 76 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Helado, chocolate aporta 216 kcal por 100 g, con 3.8 g de proteínas, 28.2 g de carbohidratos y 11 g de grasas. 1 cacito de Helado, chocolate (120 g) aporta aproximadamente 259 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 216 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Carbohidratos | 28.2 g |
| Grasas | 11 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cacito | 120 g | 259 kcal |
| 1 taza | 135 g | 292 kcal |
| 1 medium ice cream cup | 240 g | 518 kcal |
| 1 large ice cream cup | 360 g | 778 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El helado de chocolate es un postre congelado muy querido, hecho de una mezcla de productos lácteos, cacao en polvo, azúcar y varios estabilizadores. Originario de Europa, ha evolucionado en numerosas variaciones en todo el mundo, con marcas artesanales que a menudo utilizan ingredientes de alta calidad para mejorar el sabor y la textura. Este deleite cremoso es particularmente popular en los Estados Unidos y se disfruta a menudo durante el clima cálido o como un regalo especial.
Nutricionalmente, el helado de chocolate proporciona una fuente moderada de energía, con aproximadamente 216 calorías por cada 100 gramos. Contiene alrededor de 3.8 gramos de proteína, 28.2 gramos de carbohidratos y 11 gramos de grasa, lo que lo convierte en un rico placer. Si bien puede contribuir a tu ingesta calórica diaria, también ofrece una pequeña cantidad de nutrientes esenciales como calcio y magnesio, que son beneficiosos para la salud ósea. El helado de chocolate se puede disfrutar solo o utilizarse como cobertura para postres, batidos o en diversas recetas para añadir un delicioso sabor a chocolate.
El helado de chocolate contiene aproximadamente 216 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar ligeramente según la receta específica y los ingredientes utilizados, particularmente el contenido de grasa y azúcares añadidos.
Si bien el helado de chocolate se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, es importante reconocer que es alto en azúcares y grasas. Proporciona algunos beneficios nutricionales como calcio y pequeñas cantidades de proteína, pero no debe ser considerado como una fuente principal de nutrientes.
El helado de chocolate debe ser almacenado en un congelador a -18°C (0°F) o menos. Es mejor mantenerlo en un recipiente herméticamente cerrado para prevenir quemaduras por congelación y para mantener su textura y sabor el mayor tiempo posible.
El helado de chocolate puede proporcionar una fuente rápida de energía, una pequeña cantidad de calcio para la salud ósea, y puede mejorar el estado de ánimo debido a su sabor y textura placenteros. También puede ser una fuente de disfrute e interacción social cuando se comparte.
Se recomienda disfrutar del helado de chocolate con moderación, alrededor de 150 gramos (1 taza mediana) hasta 1-2 veces por semana, dependiendo de las necesidades dietéticas individuales y los niveles de actividad.
1 cacito de Helado, chocolate (120 g) aporta aproximadamente 259 kcal – 4.6 g de proteínas, 33.8 g de carbohidratos y 13.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Helado, chocolate (135 g) aporta aproximadamente 292 kcal – 5.1 g de proteínas, 38.1 g de carbohidratos y 14.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 medium ice cream cup de Helado, chocolate (240 g) aporta aproximadamente 518 kcal – 9.1 g de proteínas, 67.7 g de carbohidratos y 26.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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