| Nutriente (por 100 g) | Helados, chocolate | Helado, chocolate |
|---|---|---|
| Calorías | 216 kcal | 216 kcal |
| Proteínas | 3.8 g | 3.8 g |
| Carbohidratos | 28.2 g | 28.2 g |
| Grasas | 11 g | 11 g |
| Fibra | 1.2 g | 1.2 g |
| Azúcares | 25.4 g | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg | 76 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Helados, chocolate aporta 216 kcal por 100 g, con 3.8 g de proteínas, 28.2 g de carbohidratos y 11 g de grasas. 0.5 tazas de Helados, chocolate (66 g) aporta aproximadamente 143 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 216 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Carbohidratos | 28.2 g |
| Grasas | 11 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 25.4 g |
| Sodio | 76 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 66 g | 143 kcal |
| 1 individual | 58 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El helado de chocolate es un postre querido que combina el rico sabor del chocolate con la textura cremosa del helado. Originario de las Américas, este dulce congelado ha evolucionado a lo largo de los siglos, convirtiéndose en un alimento básico en muchas culturas de todo el mundo. Con su delicioso equilibrio de dulzura y bondad chocolatera, el helado de chocolate se disfruta solo o como cobertura para varios postres, lo que lo convierte en un capricho versátil. Nutricionalmente, el helado de chocolate contiene 216 calorías por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes que incluye 3.8 gramos de proteína, 28.2 gramos de carbohidratos y 11 gramos de grasa. Ofrece una cantidad moderada de azúcar y puede ser una fuente de energía rápida. Aunque a menudo se considera un capricho, cuando se consume con moderación, el helado de chocolate puede encajar en una dieta equilibrada, proporcionando disfrute junto con nutrientes esenciales.
El helado de chocolate contiene aproximadamente 216 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un dulce denso en calorías. Es importante disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Si bien el helado de chocolate puede proporcionar algunos nutrientes esenciales, también es alto en azúcar y grasa. Consumirlo con moderación puede encajar en una dieta saludable, pero no debe ser considerado como una fuente principal de nutrición.
Para mantener la calidad del helado de chocolate, debe almacenarse en un congelador a temperaturas de -18°C (0°F) o inferiores. Asegúrese de que esté guardado en un recipiente sellado para prevenir quemaduras por congelación y contaminación.
El helado de chocolate puede proporcionar calcio para la salud ósea y antioxidantes que ayudan a reducir el estrés oxidativo. También puede mejorar el estado de ánimo y proporcionar energía rápida, convirtiéndolo en un delicioso capricho cuando se disfruta de manera responsable.
Se recomienda limitar el consumo de helado de chocolate a aproximadamente 150g o 1 taza mediana, de 1 a 2 veces por semana, para disfrutar de su sabor mientras se mantiene una dieta equilibrada y se evita un consumo excesivo de azúcar.
0.5 tazas de Helados, chocolate (66 g) aporta aproximadamente 143 kcal – 2.5 g de proteínas, 18.6 g de carbohidratos y 7.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 individual de Helados, chocolate (58 g) aporta aproximadamente 125 kcal – 2.2 g de proteínas, 16.4 g de carbohidratos y 6.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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