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Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido vs Helados, vainilla, ligero: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Helados, BREYERS, Sin Azúcar AñadidoHelados, vainilla, ligero
Calorías143 kcal169 kcal
Proteínas3.7 g4 g
Carbohidratos21.7 g21.4 g
Grasas6.3 g7.5 g
Fibra0.7 g0 g
Azúcares6.2 g6.5 g
Sodio68 mg96 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

ice creams breyers no

Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido

🔥 143 Calorías
💪 3.7g Proteínas
21.7g Carbohidratos
🥑 6.3g Grasas

Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido aporta 143 kcal por 100 g, con 3.7 g de proteínas, 21.7 g de carbohidratos y 6.3 g de grasas. 1 serving 1/2 cup de Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido (68 g) aporta aproximadamente 97 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido
Densidad energética
Moderado
143 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
9% Proteínas · 55% Carbohidratos · 36% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 5 · GL 2.1
Señales destacadas
Bajo en sodioDatos USDA

Información Nutricional

143
kcal/100g
Proteínas
3.7g
Carbohidratos
21.7g
Grasas
6.3g
Índice Glucémico:
5

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías143 kcal
Proteínas3.7 g
Carbohidratos21.7 g
Grasas6.3 g
Fibra0.7 g
Azúcares6.2 g
Sodio68 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 serving 1/2 cup68 g97 kcal
100 g100 g143 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
143 kcal
Proteínas
3.7 g
Carbohidratos
21.7 g
Grasas
6.3 g
Fibra
0.7 g
Azúcares
6.2 g
Sodio
68 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido

Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido es un delicioso postre congelado que ofrece un capricho sin culpa para aquellos que buscan reducir su ingesta de azúcar. Originario de Breyers, una marca conocida por su compromiso con la calidad y el sabor desde 1866, este helado está hecho con una mezcla de ingredientes de alta calidad, asegurando una textura cremosa y un sabor rico sin los azúcares añadidos que se encuentran típicamente en los helados tradicionales. Esto lo convierte en una opción popular para aquellos que siguen dietas bajas en azúcar o que gestionan su ingesta calórica. Nutricionalmente, el helado BREYERS Sin Azúcar Añadido contiene 143 calorías por cada 100 gramos, con 3.7 gramos de proteína, 21.7 gramos de carbohidratos y 6.3 gramos de grasa. Su formulación proporciona un capricho satisfactorio, mientras que también es más bajo en calorías en comparación con los helados regulares. Además, es una fuente de nutrientes esenciales, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas, incluyendo aquellos que buscan una opción baja en azúcar que aún satisfaga los antojos de dulces.

Beneficios para la Salud

Apoya el manejo del peso debido a su menor contenido de azúcar.
Contiene proteína que ayuda en la recuperación y crecimiento muscular.
Bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción de postre para personas conscientes de su dieta.
Proporciona una textura cremosa y sabor sin azúcares añadidos.
Puede ayudar a satisfacer los antojos de dulces sin elevar los niveles de azúcar en sangre.
Fortificado con vitaminas y minerales esenciales.
Se puede incluir en una dieta equilibrada para aquellos que monitorean la ingesta de azúcar.
Ofrece un postre refrescante en días calurosos sin calorías excesivas.
Apropiado para personas con diabetes cuando se consume con moderación.
Postre versátil que se puede combinar con frutas o nueces para mayor nutrición.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Fresas frescas - realza la dulzura y añade fibra.
🥗
Almendras - proporciona grasas saludables y proteína para un snack equilibrado.
🥗
Virutas de chocolate negro - añade sabor rico y antioxidantes.
🥗
Rodajas de plátano - combina bien para un capricho cremoso y afrutado.
🥗
Granola - añade crujido y fibra para un postre satisfactorio.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
150g, aproximadamente 1 taza mediana
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Deje que el helado se ablande durante unos minutos antes de servir.
  • Combine con frutas frescas o nueces para mayor nutrición.
  • Úselo como cobertura para postres más saludables como yogur o avena.
  • Incorpórelo en batidos para una textura cremosa.
  • Experimente con diferentes sabores para encontrar su favorito.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque productos etiquetados como 'Sin Azúcar Añadido' para opciones bajas en calorías.
  • Verifique los ingredientes naturales y los aditivos mínimos.
  • Seleccione helados con una textura cremosa y un sabor rico.
  • Lea reseñas para encontrar las opciones de sabor más populares.
Almacenamiento
Almacenar en un congelador a -18°C (0°F) o menos, en un recipiente sellado para prevenir quemaduras por congelación.
Vida útil
5-7 días refrigerado, 3 meses congelado

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia a la lactosa deben tener precaución.
  • ⚠️Las personas con alergias a ingredientes específicos deben revisar las etiquetas.
  • ⚠️No es adecuado para aquellos en dietas cetogénicas estrictas debido al contenido de carbohidratos.
  • ⚠️Consumir cantidades excesivas puede provocar molestias digestivas.
  • ⚠️El exceso puede contribuir a un desequilibrio en los azúcares dietéticos.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido?

Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido contiene 143 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una alternativa baja en calorías a los helados tradicionales.

¿Es Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido saludable?

Sí, se puede considerar saludable para aquellos que buscan reducir la ingesta de azúcar mientras disfrutan de un dulce. Ofrece un equilibrio de sabor y menos calorías.

¿Cómo se debe almacenar Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido?

Guarde el helado en un congelador a -18°C (0°F) o menos, en un recipiente herméticamente cerrado para mantener la frescura y prevenir quemaduras por congelación.

¿Cuáles son los beneficios de comer Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido?

Los principales beneficios incluyen un menor contenido de azúcar, menos calorías y una experiencia de postre satisfactoria sin comprometer el sabor.

¿Cuánto Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido puedo comer al día?

Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, que se puede disfrutar de 2 a 3 veces por semana, dependiendo de sus objetivos dietéticos.

¿Cuántas calorías tiene 1 serving 1/2 cup de Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido (68 g)?

1 serving 1/2 cup de Helados, BREYERS, Sin Azúcar Añadido (68 g) aporta aproximadamente 97 kcal – 2.5 g de proteínas, 14.8 g de carbohidratos y 4.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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