| Nutriente (por 100 g) | Oscar Mayer, Mortadela (res) | Oscar Mayer, Salchichas (franks de res) |
|---|---|---|
| Calorías | 316 kcal | 329 kcal |
| Proteínas | 11 g | 11.4 g |
| Carbohidratos | 2.5 g | 2.8 g |
| Grasas | 29.1 g | 30.3 g |
| Azúcares | 1.4 g | 1.6 g |
| Sodio | 1180 mg | 1020 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Oscar Mayer, Mortadela (res) aporta 316 kcal por 100 g, con 11 g de proteínas, 2.5 g de carbohidratos y 29.1 g de grasas. 1 porción de Oscar Mayer, Mortadela (res) (28 g) aporta aproximadamente 88 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 316 kcal |
| Proteínas | 11 g |
| Carbohidratos | 2.5 g |
| Grasas | 29.1 g |
| Azúcares | 1.4 g |
| Sodio | 1180 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 28 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 316 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Mortadela Oscar Mayer es un producto cárnico procesado hecho principalmente de res, que tiene una rica historia en la cocina estadounidense. Este embutido se originó a finales del siglo XIX y desde entonces se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares, conocido por su sabor distintivo y textura suave. Su empaque conveniente y su naturaleza lista para comer la han convertido en una opción popular para comidas rápidas, sándwiches y bocadillos, disfrutada a menudo tanto por niños como por adultos.
En términos de características nutricionales, la Mortadela Oscar Mayer ofrece un perfil único para un producto cárnico procesado. Con 316 calorías por cada 100 gramos, proporciona una cantidad sustancial de proteína con 11 gramos, lo que la convierte en una buena opción para la reparación y el crecimiento muscular. Es relativamente baja en carbohidratos (2.5 gramos) y contiene 29.1 gramos de grasa, predominantemente de fuentes saludables. Esta mortadela puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación, proporcionando nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, que son importantes para la salud general.
La Mortadela Oscar Mayer contiene aproximadamente 316 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción densa en calorías. Es importante considerar el tamaño de las porciones al incorporar este producto en tu dieta.
Si bien la Mortadela Oscar Mayer proporciona proteína y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, debe consumirse con moderación debido a su alto contenido de grasa. Puede ser parte de una dieta equilibrada, pero no debe ser la principal fuente de proteína.
Guarda la Mortadela Oscar Mayer en el refrigerador a temperaturas entre 34°F y 40°F (1°C a 4°C). Una vez abierta, consúmela dentro de los 7 días para mantener su frescura óptima.
Consumir la Mortadela Oscar Mayer puede proporcionar proteína de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales que apoyan la salud muscular, la producción de energía y el bienestar general. Sin embargo, el equilibrio y la moderación son clave.
Se recomienda consumir la Mortadela Oscar Mayer con moderación, idealmente 1-2 porciones (100g cada una) por semana, para mantener una dieta equilibrada mientras disfrutas de sus sabores.
1 porción de Oscar Mayer, Mortadela (res) (28 g) aporta aproximadamente 88 kcal – 3.1 g de proteínas, 0.7 g de carbohidratos y 8.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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