| Nutriente (por 100 g) | Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella | Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso |
|---|---|---|
| Calorías | 240 kcal | 233 kcal |
| Proteínas | 10.5 g | 12.1 g |
| Carbohidratos | 32.3 g | 29.3 g |
| Grasas | 7.7 g | 7.5 g |
| Fibra | 2 g | 3.8 g |
| Azúcares | 8.8 g | 6.8 g |
| Sodio | 557 mg | 400 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella aporta 240 kcal por 100 g, con 10.5 g de proteínas, 32.3 g de carbohidratos y 7.7 g de grasas. 1 pieza de Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella (128 g) aporta aproximadamente 307 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 240 kcal |
| Proteínas | 10.5 g |
| Carbohidratos | 32.3 g |
| Grasas | 7.7 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 8.8 g |
| Sodio | 557 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 128 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella es un producto alimenticio congelado conveniente que combina sabrosas albóndigas con queso mozzarella, envueltas en un pocket suave hecho de masa. Originario de los Estados Unidos, Lean Pockets busca proporcionar una opción de comida rápida mientras mantiene un enfoque en la salud y la nutrición. Están diseñados para quienes desean una comida satisfactoria pero equilibrada sin calorías excesivas. Nutricionalmente, cada porción de Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella contiene 240 calorías por 100g, con un perfil de macronutrientes equilibrado que incluye 10.5g de proteína, 32.3g de carbohidratos y 7.7g de grasa. Este producto es una buena fuente de nutrientes esenciales como proteínas y hierro, apoyando la salud muscular y los niveles de energía. Es ideal para personas ocupadas que buscan una comida rápida que no comprometa la nutrición, lo que lo hace adecuado para el almuerzo o un refrigerio sobre la marcha.
Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella contiene 240 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de comida moderada en calorías que puede encajar en varios planes dietéticos.
Sí, Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella son relativamente saludables ya que proporcionan una buena fuente de proteína, hierro y vitamina B12, mientras son bajos en grasa y colesterol, lo que los hace adecuados para una dieta equilibrada.
Almacene Lean Pockets en el congelador a 0°F (-18°C) o menos para mantener su calidad. Una vez descongelados, se pueden mantener en el refrigerador durante 3-5 días.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para el soporte muscular, opciones bajas en grasa adecuadas para la salud del corazón, y conveniencia para comidas rápidas, lo que los convierte en una opción práctica para estilos de vida ocupados.
Se recomienda disfrutar de Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella 2-3 veces por semana, con tamaños de porción típicos alrededor de 1 pocket (aproximadamente 160g) para una nutrición equilibrada.
1 pieza de Lean Pockets, Albóndigas y Mozzarella (128 g) aporta aproximadamente 307 kcal – 13.4 g de proteínas, 41.3 g de carbohidratos y 9.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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