| Nutriente (por 100 g) | McDONALD'S, Egg McMUFFIN | Sándwich club de pollo a la parrilla, tocino y tomate |
|---|---|---|
| Calorías | 228 kcal | 220 kcal |
| Proteínas | 13.6 g | 17.2 g |
| Carbohidratos | 21.7 g | 19.9 g |
| Grasas | 9.7 g | 8.1 g |
| Fibra | 1.1 g | 1.2 g |
| Azúcares | 2.1 g | 4.7 g |
| Sodio | 617 mg | 630 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
McDONALD'S, Egg McMUFFIN aporta 228 kcal por 100 g, con 13.6 g de proteínas, 21.7 g de carbohidratos y 9.7 g de grasas. 1 sándwich de McDONALD'S, Egg McMUFFIN (126 g) aporta aproximadamente 287 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 228 kcal |
| Proteínas | 13.6 g |
| Carbohidratos | 21.7 g |
| Grasas | 9.7 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 2.1 g |
| Sodio | 617 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 126 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 228 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Egg McMuffin de McDonald's es un popular sándwich de desayuno que presenta un huevo recién quebrado, tocino canadiense y una rebanada de queso americano, todo servido en un muffin inglés tostado. Introducido en 1972, se le atribuye ser el primer artículo de desayuno de comida rápida que se sirve todo el día, atendiendo la creciente demanda de opciones de desayuno convenientes. Su creación marcó un cambio significativo en la industria de la comida rápida, allanando el camino para una variedad de ofertas de desayuno a nivel mundial. Nutricionalmente, el Egg McMuffin proporciona una ingesta equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas, lo que lo convierte en una rápida fuente de energía para los consumidores. Con 228 calorías por cada 100 gramos, contiene aproximadamente 13.6 gramos de proteína, 21.7 gramos de carbohidratos y 9.7 gramos de grasa. El sándwich también está fortificado con vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción adecuada para el desayuno o un refrigerio, especialmente para aquellos que buscan una comida equilibrada sobre la marcha.
El Egg McMuffin de McDonald's contiene aproximadamente 228 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderada en calorías para el desayuno.
El Egg McMuffin proporciona una buena fuente de proteína y vitaminas esenciales, lo que lo convierte en una opción de desayuno relativamente saludable cuando se consume con moderación.
Para almacenar un Egg McMuffin, mantenlo en un lugar fresco y seco durante 5-7 días en el refrigerador o congélalo por hasta 3 meses, asegurándote de que esté en un recipiente hermético.
Comer un Egg McMuffin proporciona proteína para la reparación muscular, vitaminas esenciales para la función nerviosa y una opción de comida equilibrada que es conveniente para las mañanas ocupadas.
Se recomienda consumir 1 Egg McMuffin por porción, y idealmente 2-3 veces por semana, para mantener una dieta equilibrada.
1 sándwich de McDONALD'S, Egg McMUFFIN (126 g) aporta aproximadamente 287 kcal – 17.1 g de proteínas, 27.3 g de carbohidratos y 12.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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