Muffins de maíz, preparados comercialmente aporta 305 kcal por 100 g, con 5.9 g de proteínas, 51 g de carbohidratos y 8.4 g de grasas. 1 mini de Muffins de maíz, preparados comercialmente (17 g) aporta aproximadamente 52 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 305 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | 51 g |
| Grasas | 8.4 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Azúcares | 17.8 g |
| Sodio | 385 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 mini | 17 g | 52 kcal |
| 1 pieza pequeña | 66 g | 201 kcal |
| 1 pieza mediana | 113 g | 345 kcal |
| 1 pieza grande | 139 g | 424 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los muffins de maíz, un producto horneado popular, provienen de la cocina nativa americana, donde el maíz ha sido un alimento básico durante siglos. Estos muffins están hechos principalmente de harina de maíz, harina, azúcar y varios otros ingredientes, resultando en un bocadillo ligeramente dulce y salado. A menudo se disfrutan como un artículo para el desayuno o bocadillo, los muffins de maíz se pueden encontrar en muchas panaderías y supermercados, reflejando su atractivo generalizado y versatilidad en diferentes culturas.
Nutricionalmente, los muffins de maíz preparados comercialmente proporcionan una mezcla equilibrada de macronutrientes, con aproximadamente 305 calorías por cada 100 gramos. Contienen 5.9 gramos de proteína, lo que los convierte en una fuente moderada de este nutriente esencial. Además, son relativamente altos en carbohidratos con 51 gramos, derivados principalmente del maíz. El contenido de grasa es moderado con 8.4 gramos, que puede variar según el método de preparación. Los muffins de maíz se pueden disfrutar solos o acompañados de diversas untar, lo que los convierte en una deliciosa adición a muchas comidas.
Los muffins de maíz contienen aproximadamente 305 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en un bocadillo o complemento de comida moderadamente calórico.
Sí, los muffins de maíz pueden ser saludables cuando se consumen con moderación. Proporcionan nutrientes esenciales, incluyendo fibra y vitaminas, contribuyendo a una dieta equilibrada.
Guarde los muffins de maíz en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 3-5 días. También se pueden refrigerar hasta por 2 semanas o congelar hasta por 3 meses.
Comer muffins de maíz puede ayudar en la digestión debido a su contenido de fibra, proporcionar energía de los carbohidratos y ofrecer una opción de bocadillo deliciosa y versátil.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente un muffin mediano (100g), y se puede disfrutar 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
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