| Nutriente (por 100 g) | Muffins, ingleses, pasas-canela (incluye manzana-canela) | Pan francés o vienés integral |
|---|---|---|
| Calorías | 240 kcal | 239 kcal |
| Proteínas | 7.9 g | 8.3 g |
| Carbohidratos | 48.1 g | 49.1 g |
| Grasas | 1.8 g | 1 g |
| Fibra | 2.6 g | 4.2 g |
| Azúcares | 14.8 g | 0 g |
| Sodio | 299 mg | 375 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Muffins, ingleses, pasas-canela (incluye manzana-canela) aporta 240 kcal por 100 g, con 7.9 g de proteínas, 48.1 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas. 1 muffin de Muffins, ingleses, pasas-canela (incluye manzana-canela) (57 g) aporta aproximadamente 137 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 240 kcal |
| Proteínas | 7.9 g |
| Carbohidratos | 48.1 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Azúcares | 14.8 g |
| Sodio | 299 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 muffin | 57 g | 137 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los muffins, ingleses, pasas-canela (incluyendo manzana-canela) son deliciosos productos horneados que combinan la dulzura de las pasas y la calidez de la canela, a menudo disfrutados como un artículo para el desayuno o refrigerio. Sus orígenes se pueden rastrear hasta el muffin británico, que ha evolucionado a lo largo de los años en varios sabores y formas, incluyendo la popular versión de pasas-canela. Este muffin es típicamente suave, húmedo y tiene una textura encantadora, lo que lo convierte en un favorito en muchas culturas.
Nutricionalmente, estos muffins proporcionan un perfil equilibrado, conteniendo aproximadamente 240 calorías por cada 100 gramos. Son una fuente de carbohidratos principalmente de harina y azúcares, con un contenido modesto de proteína de aproximadamente 7.90 gramos. El bajo contenido de grasa, de solo 1.80 gramos, los convierte en una opción más ligera para aquellos que cuidan su ingesta de grasa. Además, ofrecen fibra dietética, que ayuda en la digestión, y se pueden disfrutar solos o acompañados de untar como mantequilla o mermelada para un sabor adicional.
Los muffins, ingleses, pasas-canela contienen aproximadamente 240 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico los convierte en una opción moderada para un refrigerio o parte de una comida, especialmente cuando se equilibran con otros alimentos densos en nutrientes.
Estos muffins pueden considerarse una opción saludable cuando se consumen con moderación. Proporcionan fibra dietética, que es esencial para la salud digestiva, y son bajos en grasa. Sin embargo, es importante equilibrarlos con otras fuentes de nutrientes, especialmente si estás monitoreando tu ingesta de azúcar.
Guarda estos muffins en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente. Para un almacenamiento más prolongado, pueden congelarse durante hasta 3 meses. Asegúrate de que estén bien envueltos para evitar quemaduras por congelación.
Comer estos muffins proporciona varios beneficios, incluyendo una fuente de fibra dietética que ayuda a la digestión, bajo contenido de grasa, y la dulzura de las pasas y la canela, que pueden ayudar a satisfacer los antojos de dulces mientras ofrecen algún valor nutricional.
Se recomienda disfrutar de estos muffins con moderación, idealmente 1-2 muffins por semana como parte de una dieta equilibrada. Esto ayuda a limitar la ingesta de azúcar mientras se disfruta de su delicioso sabor.
1 muffin de Muffins, ingleses, pasas-canela (incluye manzana-canela) (57 g) aporta aproximadamente 137 kcal – 4.5 g de proteínas, 27.4 g de carbohidratos y 1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Muffins, ingleses, pasas-canela (incluye manzana-canela) (28.4 g) aporta aproximadamente 68 kcal – 2.2 g de proteínas, 13.6 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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