| Nutriente (por 100 g) | Rollos, sin gluten, blancos | Schar, Sin Gluten, Sin Trigo |
|---|---|---|
| Calorías | 239 kcal | 240 kcal |
| Proteínas | 3.3 g | 3.8 g |
| Carbohidratos | 50.5 g | 46.1 g |
| Grasas | 2.6 g | 4.5 g |
| Fibra | 5.1 g | 5.1 g |
| Azúcares | 6.9 g | 3.3 g |
| Sodio | 593 mg | 441 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Rollos, sin gluten, blancos aporta 239 kcal por 100 g, con 3.3 g de proteínas, 50.5 g de carbohidratos y 2.6 g de grasas. 1 roll de Rollos, sin gluten, blancos (78 g) aporta aproximadamente 186 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 239 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | 50.5 g |
| Grasas | 2.6 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Azúcares | 6.9 g |
| Sodio | 593 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 roll | 78 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 239 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los rollos blancos sin gluten son una alternativa versátil y popular a los productos de pan tradicionales elaborados con trigo. Originados de la necesidad de opciones sin gluten, estos rollos se elaboran utilizando una mezcla de harinas sin gluten como arroz, tapioca y harina de papa, lo que los hace adecuados para personas con enfermedad celíaca o intolerancia al gluten. Su textura suave y sabor suave los convierten en una opción ideal para sándwiches, hamburguesas o como acompañamiento en las comidas.
Nutricionalmente, los rollos blancos sin gluten proporcionan aproximadamente 239 calorías por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes que incluye 3.3 gramos de proteína, 50.5 gramos de carbohidratos y 2.6 gramos de grasa. Estos rollos son bajos en grasas saturadas y colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. También contienen fibra dietética, esencial para la salud digestiva. Disfrútalos frescos o tostados, ya que pueden realzar diversos platos y complementar diversos estilos culinarios.
Los rollos blancos sin gluten contienen aproximadamente 239 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de calorías moderadas adecuada para diversas necesidades dietéticas.
Sí, los rollos blancos sin gluten pueden ser parte de una dieta saludable, especialmente para aquellos que necesitan evitar el gluten. Proporcionan nutrientes esenciales y se pueden disfrutar con moderación.
Almacene los rollos blancos sin gluten en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Para una vida útil más larga, refrigérelos durante 5-7 días o congélelos por hasta 3 meses.
Estos rollos ofrecen una opción sin gluten para aquellos con sensibilidades, proporcionan energía a través de los carbohidratos y pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se consumen adecuadamente.
Se recomienda consumir rollos blancos sin gluten con moderación, alrededor de 150 gramos (aproximadamente 2 rollos) 2-3 veces a la semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales.
1 roll de Rollos, sin gluten, blancos (78 g) aporta aproximadamente 186 kcal – 2.6 g de proteínas, 39.4 g de carbohidratos y 2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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