| Nutriente (por 100 g) | Pad Thai con pollo | Cazuela de fideos con atún y verduras, salsa de crema o blanca |
|---|---|---|
| Calorías | 154 kcal | 149 kcal |
| Proteínas | 8.1 g | 9 g |
| Carbohidratos | 14.4 g | 14.2 g |
| Grasas | 7.5 g | 6.2 g |
| Fibra | 1.2 g | 0.9 g |
| Azúcares | 4.1 g | 2.4 g |
| Sodio | 384 mg | 211 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pad Thai con pollo aporta 154 kcal por 100 g, con 8.1 g de proteínas, 14.4 g de carbohidratos y 7.5 g de grasas. 1 taza de Pad Thai con pollo (200 g) aporta aproximadamente 308 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 154 kcal |
| Proteínas | 8.1 g |
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Grasas | 7.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 4.1 g |
| Sodio | 384 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 200 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 154 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Pad Thai con pollo es un popular plato tailandés de fideos salteados que típicamente combina fideos de arroz, pollo, huevos y una variedad de verduras, todo salteado en una salsa sabrosa hecha de pasta de tamarindo, salsa de pescado y azúcar. Este plato a menudo se adorna con cacahuetes triturados y lima, añadiendo tanto textura como sabor. Originario de Tailandia, el Pad Thai no solo es un alimento callejero básico, sino también un plato querido en muchos restaurantes alrededor del mundo, conocido por su equilibrio de sabores y texturas. Nutricionalmente, Pad Thai con pollo proporciona un conteo moderado de calorías de 154 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción satisfactoria pero manejable para aquellos que monitorean su ingesta. Contiene 8.10 gramos de proteínas, que apoyan la reparación y el crecimiento muscular, junto con 14.40 gramos de carbohidratos para energía y 7.50 gramos de grasas, contribuyendo a la saciedad. Rico en vitaminas y minerales, este plato puede ser una deliciosa adición a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación, ofreciendo tanto sabor como nutrición en cada bocado.
Pad Thai con pollo contiene aproximadamente 154 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas que puede encajar bien en una dieta equilibrada.
Pad Thai con pollo puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación. Proporciona proteínas, carbohidratos y varias vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una opción de comida equilibrada. Sin embargo, ten en cuenta el tamaño de las porciones y los ingredientes para obtener beneficios óptimos para la salud.
Para almacenar el Pad Thai con pollo, mantenlo en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-5 días. Si lo congelas, asegúrate de que esté bien envuelto para evitar quemaduras por congelación y consúmelo dentro de los 3 meses para una mejor calidad.
Consumir Pad Thai con pollo ofrece varios beneficios, incluyendo una fuente de proteínas para la reparación muscular, carbohidratos para energía y una variedad de vitaminas y minerales de las verduras añadidas. Puede ser una comida satisfactoria y sabrosa cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
La porción recomendada de Pad Thai con pollo es de aproximadamente 200 gramos por porción. Se aconseja comer esta comida 1-2 veces a la semana para mantener una dieta equilibrada mientras se disfrutan sus sabores.
1 taza de Pad Thai con pollo (200 g) aporta aproximadamente 308 kcal – 16.2 g de proteínas, 28.8 g de carbohidratos y 15 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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