| Nutriente (por 100 g) | Pollo o pavo y fideos, sin salsa | Cazuela de fideos con atún y verduras, salsa de crema o blanca |
|---|---|---|
| Calorías | 148 kcal | 149 kcal |
| Proteínas | 7.7 g | 9 g |
| Carbohidratos | 15.5 g | 14.2 g |
| Grasas | 6.1 g | 6.2 g |
| Fibra | 0.7 g | 0.9 g |
| Azúcares | 0.3 g | 2.4 g |
| Sodio | 353 mg | 211 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pollo o pavo y fideos, sin salsa aporta 148 kcal por 100 g, con 7.7 g de proteínas, 15.5 g de carbohidratos y 6.1 g de grasas. 1 taza de Pollo o pavo y fideos, sin salsa (157 g) aporta aproximadamente 232 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 148 kcal |
| Proteínas | 7.7 g |
| Carbohidratos | 15.5 g |
| Grasas | 6.1 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 353 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 157 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 148 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Pollo o pavo y fideos, sin salsa es un plato de proteína magra que combina aves de corral con fideos, proporcionando una comida satisfactoria y rica en nutrientes. Originario de diversas tradiciones culinarias alrededor del mundo, este plato se disfruta a menudo en diferentes formas, desde salteados asiáticos hasta recetas de pasta italianas. El uso de pollo o pavo ofrece una base versátil que se puede adaptar a varios perfiles de sabor y necesidades dietéticas. Nutricionalmente, este plato es bajo en calorías mientras que es una buena fuente de proteínas, lo que lo hace adecuado para aquellos que buscan desarrollar músculo o mantener un peso saludable. Con 148 calorías por cada 100 gramos, contiene 7.7 gramos de proteínas, 15.5 gramos de carbohidratos y 6.1 gramos de grasas. Este equilibrio de macronutrientes lo convierte en una excelente opción para una comida rápida o recuperación post-entrenamiento, proporcionando nutrientes esenciales sin calorías excesivas o grasas poco saludables.
Pollo o pavo y fideos, sin salsa contiene aproximadamente 148 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción baja en calorías para aquellos que buscan controlar su peso mientras disfrutan de una comida sustanciosa.
Sí, el pollo o pavo y fideos, sin salsa se considera saludable. Es bajo en calorías y grasas mientras que es alto en proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para el mantenimiento muscular y el control del peso. Además, proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B.
El pollo o pavo y fideos, sin salsa debe almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador si se consume dentro de 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar por hasta 3 meses. Siempre asegúrate de que esté enfriado antes de refrigerarlo o congelarlo.
Consumir pollo o pavo y fideos, sin salsa proporciona numerosos beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la construcción muscular, bajas calorías para el control del peso y vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud general. Es un plato versátil que se puede adaptar a diversas necesidades dietéticas.
Se recomienda consumir pollo o pavo y fideos, sin salsa con moderación, alrededor de 150g por porción, 2-3 veces por semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y objetivos de ingesta calórica.
1 taza de Pollo o pavo y fideos, sin salsa (157 g) aporta aproximadamente 232 kcal – 12.1 g de proteínas, 24.3 g de carbohidratos y 9.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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