| Nutriente (por 100 g) | Palitos de papa, saborizados | Palitos de papa, en forma de fritura |
|---|---|---|
| Calorías | 517 kcal | 517 kcal |
| Proteínas | 6.6 g | 6.6 g |
| Carbohidratos | 52.8 g | 52.8 g |
| Grasas | 34.1 g | 34.1 g |
| Fibra | 3.4 g | 3.4 g |
| Azúcares | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodio | 1010 mg | 1010 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Palitos de papa, saborizados aporta 517 kcal por 100 g, con 6.6 g de proteínas, 52.8 g de carbohidratos y 34.1 g de grasas. 10 barras de Palitos de papa, saborizados (3 g) aporta aproximadamente 16 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 517 kcal |
| Proteínas | 6.6 g |
| Carbohidratos | 52.8 g |
| Grasas | 34.1 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Azúcares | 0.2 g |
| Sodio | 1010 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 10 barras | 3 g | 16 kcal |
| 1 taza | 38 g | 196 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 145 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 295 kcal |
| 100 g | 100 g | 517 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los palitos de papa, saborizados son un snack popular hecho de papas cortadas en rodajas finas que se fríen o se hornean hasta que estén crujientes, luego se sazonan con varios sabores. Originarios de la tradicional papa frita, estos snacks han evolucionado en numerosas variaciones para adaptarse a diversos paladares, convirtiéndolos en un alimento básico en muchos hogares de todo el mundo. Su versatilidad permite disfrutarlos solos o como un acompañamiento crujiente para las comidas, perfectos para cualquier ocasión. Nutricionalmente, los palitos de papa, saborizados ofrecen un equilibrio de macronutrientes, proporcionando energía principalmente de carbohidratos, mientras que también contienen grasas y una cantidad moderada de proteína. Con un conteo de calorías de 517 por cada 100g, son densos en energía y se pueden incluir en las dietas como un capricho. También contienen una mezcla de vitaminas y minerales, lo que los convierte en una opción agradable para quienes buscan disfrutar sin sacrificar completamente el valor nutricional. Sin embargo, la moderación es clave debido a su mayor contenido de grasa.
Los palitos de papa, saborizados contienen aproximadamente 517 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de snack de alta energía. Es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones para gestionar la ingesta de calorías.
Si bien los palitos de papa, saborizados pueden proporcionar algunos nutrientes, son altos en calorías y grasas. La moderación es clave, y se pueden disfrutar como parte de una dieta equilibrada si se combinan con opciones de alimentos más saludables.
Para mantener su frescura, los palitos de papa deben almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Evite la exposición a la humedad y la luz solar directa.
Los palitos de papa, saborizados pueden ofrecer energía rápida y satisfacer los antojos de snacks. También pueden proporcionar algo de fibra dietética y vitaminas esenciales, contribuyendo a la salud general cuando se consumen con moderación.
Un tamaño de porción recomendado es de alrededor de 30 gramos, que equivale a un puñado. Se aconseja limitar el consumo a 1-2 porciones por semana para mantener una dieta equilibrada.
10 barras de Palitos de papa, saborizados (3 g) aportan aproximadamente 16 kcal – 0.2 g de proteínas, 1.6 g de carbohidratos y 1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Palitos de papa, saborizados (38 g) aporta aproximadamente 196 kcal – 2.5 g de proteínas, 20.1 g de carbohidratos y 13 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Palitos de papa, saborizados (28 g) aporta aproximadamente 145 kcal – 1.8 g de proteínas, 14.8 g de carbohidratos y 9.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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