| Nutriente (por 100 g) | Snacks, palitos de papa | Palitos de papa, simples |
|---|---|---|
| Calorías | 522 kcal | 522 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 6.7 g |
| Carbohidratos | 53.3 g | 53.3 g |
| Grasas | 34.4 g | 34.4 g |
| Fibra | 3.4 g | 3.4 g |
| Azúcares | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodio | 633 mg | 633 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, palitos de papa aporta 522 kcal por 100 g, con 6.7 g de proteínas, 53.3 g de carbohidratos y 34.4 g de grasas. 0.5 tazas de Snacks, palitos de papa (18 g) aporta aproximadamente 94 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 522 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | 53.3 g |
| Grasas | 34.4 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Azúcares | 0.2 g |
| Sodio | 633 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 18 g | 94 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 522 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los palitos de papa son un snack popular hecho de papas que se cortan en tiras delgadas y generalmente se fríen o se hornean hasta que están crujientes. Originados como una forma de utilizar papas en exceso, se han convertido en un alimento básico en varias tradiciones culinarias, especialmente en países occidentales. Conocidos por su textura crujiente y sabor salado, los palitos de papa pueden disfrutarse solos como un snack o usarse como cobertura para ensaladas y platos.
Nutricionalmente, los palitos de papa son densos en calorías, proporcionando aproximadamente 522 calorías por 100g. Contienen una cantidad moderada de proteína (6.70g) y carbohidratos (53.30g), mientras que son altos en grasas (34.40g), principalmente del proceso de fritura. A pesar de ser altos en calorías, pueden disfrutarse con moderación como parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combinan con otros alimentos ricos en nutrientes para mejorar su perfil nutricional.
Los snacks, palitos de papa contienen aproximadamente 522 calorías por 100g, lo que los convierte en una opción densa en calorías. Este alto contenido energético se debe principalmente a su contenido de grasa, principalmente del proceso de fritura.
Aunque los palitos de papa pueden proporcionar energía rápida y son agradables, deben consumirse con moderación debido a su alto contenido calórico y de grasa. Combinarlos con alimentos ricos en nutrientes puede mejorar sus beneficios para la salud.
Los palitos de papa deben almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abiertos, es mejor consumirlos dentro de 1-2 semanas para mantener su frescura óptima.
Comer palitos de papa puede proporcionar una fuente rápida de energía, satisfacer antojos con su crujido, y pueden disfrutarse en varias recetas. Sin embargo, deben equilibrarse con otros alimentos densos en nutrientes.
Se recomienda limitar los palitos de papa a aproximadamente 30g por porción, consumidos 1-2 veces por semana, para mantener una dieta equilibrada y evitar la ingesta excesiva de calorías.
0.5 tazas de Snacks, palitos de papa (18 g) aporta aproximadamente 94 kcal – 1.2 g de proteínas, 9.6 g de carbohidratos y 6.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Snacks, palitos de papa (28.4 g) aporta aproximadamente 148 kcal – 1.9 g de proteínas, 15.1 g de carbohidratos y 9.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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