| Nutriente (por 100 g) | Papas fritas con queso | Tortitas de papa |
|---|---|---|
| Calorías | 260 kcal | 268 kcal |
| Proteínas | 3.3 g | 6.1 g |
| Carbohidratos | 29.8 g | 27.8 g |
| Grasas | 14.2 g | 14.8 g |
| Fibra | 2.6 g | 3.3 g |
| Azúcares | 0.3 g | 1.8 g |
| Sodio | 365 mg | 764 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Papas fritas con queso aporta 260 kcal por 100 g, con 3.3 g de proteínas, 29.8 g de carbohidratos y 14.2 g de grasas. 1 taza de Papas fritas con queso (92 g) aporta aproximadamente 239 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 260 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Grasas | 14.2 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 365 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 92 g | 239 kcal |
| 1 fry | 8 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas con queso son un snack y guarnición popular hechas de papas fritas profundas o al horno cubiertas con queso derretido. Originarias de Bélgica y Francia, estas papas fritas se han convertido en un alimento básico en muchas cocinas del mundo, a menudo disfrutadas en restaurantes de comida rápida y en entornos de comida casual. La combinación de papas fritas crujientes con queso rico y cremoso ofrece una textura y sabor deliciosos que atraen a una amplia gama de paladares. Nutricionalmente, este plato proporciona un contenido calórico significativo de aproximadamente 260 calorías por cada 100 gramos, derivadas principalmente de carbohidratos y grasas. Contiene aproximadamente 3.30 gramos de proteína, lo que lo convierte en una fuente modesta de este macronutriente. El plato es alto en grasa, totalizando 14.20 gramos por cada 100 gramos, lo que contribuye a su rico sabor. Además, es bajo en vitaminas y minerales esenciales, lo que resalta la necesidad de moderación en su consumo, especialmente para aquellos que monitorean su ingesta de grasas y calorías.
Las papas fritas con queso contienen aproximadamente 260 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico proviene principalmente de los carbohidratos y las grasas, lo que las convierte en una opción de snack sustancial.
Si bien las papas fritas con queso se pueden disfrutar con moderación, es importante considerar su alto contenido de grasa y calorías. Combinadas con guarniciones más saludables o preparadas de una manera más saludable, pueden encajar en una dieta variada.
Para almacenar las papas fritas con queso, manténgalas en un lugar fresco y seco, y refrigérelas después de abrir. La vida útil recomendada es de 3-5 días en refrigeración y hasta 6 meses si se congelan.
Comer papas fritas con queso puede proporcionar energía rápida, una opción de snack satisfactoria y los beneficios del calcio del queso, aunque la moderación es clave debido al contenido de calorías y grasas.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, que se puede disfrutar 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Papas fritas con queso (92 g) aporta aproximadamente 239 kcal – 3 g de proteínas, 27.4 g de carbohidratos y 13.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fry de Papas fritas con queso (8 g) aporta aproximadamente 21 kcal – 0.3 g de proteínas, 2.4 g de carbohidratos y 1.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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