| Nutriente (por 100 g) | Sándwich Congelado HOT POCKETS de Jamón y Queso | Comida rápida, burrito de desayuno, con huevo |
|---|---|---|
| Calorías | 270 kcal | 277 kcal |
| Proteínas | 9.2 g | 11.1 g |
| Carbohidratos | 24.7 g | 23 g |
| Grasas | 15 g | 15.6 g |
| Fibra | 1.5 g | 1.2 g |
| Azúcares | 7.6 g | 2.6 g |
| Sodio | 386 mg | 744 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich Congelado HOT POCKETS de Jamón y Queso aporta 270 kcal por 100 g, con 9.2 g de proteínas, 24.7 g de carbohidratos y 15 g de grasas. 1 porción de Sándwich Congelado HOT POCKETS de Jamón y Queso (127 g) aporta aproximadamente 343 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 270 kcal |
| Proteínas | 9.2 g |
| Carbohidratos | 24.7 g |
| Grasas | 15 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 7.6 g |
| Sodio | 386 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 127 g | 343 kcal |
| 1 package yields | 256 g | 691 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Sándwich Congelado HOT POCKETS de Jamón y Queso es un refrigerio congelado popular que combina una corteza hojaldrada con un relleno sabroso de jamón y queso derretido. Originarios de los Estados Unidos a finales de la década de 1980, estos sándwiches convenientes se han convertido en un alimento básico en muchos hogares, conocidos por su rápida preparación y sabores satisfactorios. Se adaptan a estilos de vida ocupados, proporcionando una opción de comida caliente que puede estar lista en minutos, convirtiéndolos en un favorito tanto entre adultos como niños. Nutricionalmente, cada porción de HOT POCKETS de Jamón y Queso ofrece 270 calorías por 100g, con un perfil equilibrado que incluye 9.2g de proteína, 24.7g de carbohidratos y 15g de grasa. El contenido de proteína apoya el mantenimiento muscular, mientras que los carbohidratos proporcionan energía. Este producto también contiene vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción conveniente para una comida o refrigerio rápido. Sin embargo, es esencial consumirlos con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Cada Sándwich Congelado HOT POCKETS de Jamón y Queso contiene aproximadamente 270 calorías por porción de 100g. Este conteo de calorías incluye una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas, lo que lo convierte en una fuente rápida de energía.
Si bien el HOT POCKETS de Jamón y Queso puede ser una opción de comida conveniente, es importante considerar su perfil nutricional. Proporcionan proteínas y nutrientes esenciales como calcio y hierro, pero deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada debido a su contenido de sodio y grasa.
Guarde los HOT POCKETS en el congelador a 0°F (-18°C) o menos. Asegúrese de que el paquete esté sellado adecuadamente para evitar quemaduras por congelación, y evite almacenarlos en áreas húmedas.
Comer HOT POCKETS proporciona una solución de comida rápida que es alta en proteínas y calcio, apoyando la salud muscular y la fortaleza ósea. Son convenientes para horarios ocupados y se pueden acompañar con guarniciones más saludables para una comida equilibrada.
Se recomienda limitar el consumo a 1-2 sándwiches por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad, como parte de una dieta variada y equilibrada.
1 porción de Sándwich Congelado HOT POCKETS de Jamón y Queso (127 g) aporta aproximadamente 343 kcal – 11.7 g de proteínas, 31.4 g de carbohidratos y 19.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 package yields de Sándwich Congelado HOT POCKETS de Jamón y Queso (256 g) aporta aproximadamente 691 kcal – 23.6 g de proteínas, 63.2 g de carbohidratos y 38.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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