Papas fritas con sabor a queso aporta 487 kcal por 100 g, con 6.5 g de proteínas, 55.9 g de carbohidratos y 31.1 g de grasas. 1 taza de Papas fritas con sabor a queso (25 g) aporta aproximadamente 122 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 487 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | 55.9 g |
| Grasas | 31.1 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Azúcares | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 25 g | 122 kcal |
| 1 chip | 2 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas con sabor a queso son un bocadillo popular hecho de papas cortadas en rodajas finas que se fríen o se hornean hasta que estén crujientes, luego se sazonan con sabor a queso. Originarias de los Estados Unidos a principios del siglo XIX, las papas fritas se han convertido en un dulce querido en todo el mundo, disfrutadas por su crujido y sabor salado. El sabor a queso añade un perfil rico y cremoso, convirtiéndolas en un favorito entre los entusiastas de los bocadillos.
Nutricionalmente, las papas fritas con sabor a queso son altas en calorías, proporcionando aproximadamente 487 calorías por cada 100 gramos, con una composición de 6.5 gramos de proteína, 55.9 gramos de carbohidratos y 31.1 gramos de grasa. A menudo se consumen como un bocadillo conveniente o guarnición, pero debido a su alto contenido de grasa y calorías, se aconseja moderación. Si bien pueden ser un delicioso capricho, es esencial equilibrarlas con elecciones alimenticias más saludables para una salud dietética general.
Las papas fritas con sabor a queso contienen aproximadamente 487 calorías por cada 100 gramos. Este alto contenido calórico se debe principalmente al proceso de fritura y a los ingredientes utilizados para lograr el sabor a queso.
Si bien las papas fritas con sabor a queso pueden disfrutarse con moderación, no se consideran un alimento saludable debido a su alto contenido de calorías, grasas y sodio. Sin embargo, proporcionan algo de proteína y pueden ser un bocadillo satisfactorio cuando se equilibran con alimentos más saludables.
Para mantener la frescura, almacene las papas fritas en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Después de abrir, vuelva a sellar la bolsa herméticamente o transfiera a un recipiente hermético. Es mejor consumirlas dentro de unas semanas después de abrir.
Comer papas fritas con sabor a queso puede proporcionar un rápido aumento de energía debido a su contenido de carbohidratos. También ofrecen un crujido satisfactorio y pueden ser un divertido capricho en entornos sociales. La moderación es clave para disfrutarlas como parte de una dieta equilibrada.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, o una onza, que es aproximadamente un pequeño puñado. Es mejor limitar el consumo a 1-2 veces por semana para evitar un exceso de ingesta calórica.
Calcula tus necesidades calóricas