| Nutriente (por 100 g) | Papas fritas, rizadas, sabor a queso | Papas fritas, rizadas, sabor barbacoa |
|---|---|---|
| Calorías | 487 kcal | 487 kcal |
| Proteínas | 6.5 g | 6.5 g |
| Carbohidratos | 55.9 g | 55.9 g |
| Grasas | 31.1 g | 31.1 g |
| Fibra | 3.8 g | 3.8 g |
| Azúcares | 5.5 g | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg | 545 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Papas fritas, rizadas, sabor a queso aporta 487 kcal por 100 g, con 6.5 g de proteínas, 55.9 g de carbohidratos y 31.1 g de grasas. 1 taza de Papas fritas, rizadas, sabor a queso (32 g) aporta aproximadamente 156 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 487 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | 55.9 g |
| Grasas | 31.1 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Azúcares | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 32 g | 156 kcal |
| 1 chip | 2.5 g | 12 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas, rizadas, sabor a queso son un bocadillo popular hecho de papas cortadas en rodajas finas, fritas hasta quedar crujientes y sazonadas con un sabor a queso. Originarias de los Estados Unidos en el siglo XIX, estas papas fritas han evolucionado en varios sabores y estilos, convirtiéndose en un alimento básico en los pasillos de bocadillos de todo el mundo. Su textura rizada añade un crujido único y mejora la experiencia de sabor, convirtiéndolas en un favorito entre los entusiastas de las papas fritas. Nutricionalmente, las papas fritas, especialmente las variantes sabor a queso, son altas en calorías y grasas, con 487 calorías y 31.10g de grasa por porción de 100g. Contienen 6.50g de proteína y 55.90g de carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía. Si bien ofrecen algunos beneficios nutricionales, como fibra dietética y minerales esenciales, su alto contenido de sodio debe ser monitoreado, lo que las hace mejor disfrutadas con moderación como un capricho ocasional en lugar de un alimento básico de la dieta.
Las papas fritas, rizadas, sabor a queso contienen aproximadamente 487 calorías por cada 100g. Esta alta densidad calórica se debe principalmente a los aceites utilizados en la fritura y al contenido de carbohidratos de las papas.
Si bien las papas fritas pueden ofrecer algo de disfrute y una fuente rápida de energía, a menudo son altas en grasas y sodio, lo que las hace menos saludables en comparación con los alimentos integrales. La moderación es clave para incorporarlas en una dieta equilibrada.
Guarde las papas fritas en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar, para mantener su crocancia. Una vez abiertas, vuelva a sellar la bolsa o transfiera a un recipiente hermético para prolongar la frescura.
Comer papas fritas puede proporcionar un impulso rápido de energía y satisfacer los antojos de bocadillos crujientes. También se pueden disfrutar en reuniones sociales, mejorando la experiencia general de picar.
Se recomienda un tamaño de porción de aproximadamente 30g, que equivale a aproximadamente una onza o un pequeño puñado. Limitar el consumo a 1-2 veces al mes puede ayudar a mantener una dieta equilibrada.
1 taza de Papas fritas, rizadas, sabor a queso (32 g) aporta aproximadamente 156 kcal – 2.1 g de proteínas, 17.9 g de carbohidratos y 10 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 chip de Papas fritas, rizadas, sabor a queso (2.5 g) aporta aproximadamente 12 kcal – 0.2 g de proteínas, 1.4 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Papas fritas, rizadas, sabor a queso (28 g) aporta aproximadamente 136 kcal – 1.8 g de proteínas, 15.7 g de carbohidratos y 8.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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