| Nutriente (por 100 g) | Papas fritas, rizadas, de otros sabores | Papas fritas, rizadas, sabor barbacoa |
|---|---|---|
| Calorías | 487 kcal | 487 kcal |
| Proteínas | 6.5 g | 6.5 g |
| Carbohidratos | 55.9 g | 55.9 g |
| Grasas | 31.1 g | 31.1 g |
| Fibra | 3.8 g | 3.8 g |
| Azúcares | 5.5 g | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg | 545 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Papas fritas, rizadas, de otros sabores aporta 487 kcal por 100 g, con 6.5 g de proteínas, 55.9 g de carbohidratos y 31.1 g de grasas. 1 taza de Papas fritas, rizadas, de otros sabores (32 g) aporta aproximadamente 156 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 487 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | 55.9 g |
| Grasas | 31.1 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Azúcares | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 32 g | 156 kcal |
| 1 chip | 2.5 g | 12 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas, rizadas, de otros sabores son un snack popular hecho de papas finamente cortadas que se fríen o se hornean hasta quedar crujientes, luego se sazonan con varios sabores. Originarias de los Estados Unidos, estos snacks han ganado popularidad mundial debido a su textura crujiente y variedad de sabores, atrayendo a un amplio público. La textura rizada está diseñada para retener más condimento y mejorar la experiencia general del sabor, lo que las convierte en un favorito para fiestas y reuniones informales. Nutricionalmente, las papas fritas están compuestas principalmente de carbohidratos y grasas, proporcionando una opción de snack alta en calorías. Cada 100 gramos contiene aproximadamente 487 calorías, con 6.5 gramos de proteína, 55.9 gramos de carbohidratos y 31.1 gramos de grasa. Aunque se pueden disfrutar como un delicioso capricho, es esencial consumirlas con moderación debido a su alto contenido de grasa y calorías. Además, suelen contener bajos niveles de nutrientes esenciales, por lo que deben complementar una dieta equilibrada cuando se consumen ocasionalmente.
Las papas fritas, rizadas, de otros sabores contienen aproximadamente 487 calorías por cada 100 gramos. Este alto contenido calórico se debe principalmente al proceso de fritura y a los condimentos añadidos, lo que las convierte en una opción de snack denso en energía.
Si bien las papas fritas pueden proporcionar disfrute y satisfacción, generalmente se consideran un snack menos saludable debido a su alto contenido de grasa y calorías. Sin embargo, pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación, especialmente cuando se acompañan de dips nutritivos.
Las papas fritas deben almacenarse en un lugar fresco y seco y mantenerse en un recipiente hermético para mantener su frescura. Una vez abiertas, es ideal consumirlas dentro de 1-2 semanas para obtener el mejor sabor y textura.
Las papas fritas pueden proporcionar una fuente rápida de energía y satisfacer antojos de snacks salados. También son versátiles para acompañar con dips y pueden mejorar las reuniones sociales a través de compartir y disfrutar.
Se recomienda limitar el consumo a una porción de aproximadamente 30 gramos por día, que equivale a unas 15 papas fritas. Esto ayuda a gestionar la ingesta calórica mientras se disfruta del snack.
1 taza de Papas fritas, rizadas, de otros sabores (32 g) aporta aproximadamente 156 kcal – 2.1 g de proteínas, 17.9 g de carbohidratos y 10 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 chip de Papas fritas, rizadas, de otros sabores (2.5 g) aporta aproximadamente 12 kcal – 0.2 g de proteínas, 1.4 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Papas fritas, rizadas, de otros sabores (28 g) aporta aproximadamente 136 kcal – 1.8 g de proteínas, 15.7 g de carbohidratos y 8.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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