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Snacks, papas fritas, sabor barbacoa vs Papas fritas, sabor barbacoa: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Snacks, papas fritas, sabor barbacoaPapas fritas, sabor barbacoa
Calorías487 kcal487 kcal
Proteínas6.5 g6.5 g
Carbohidratos55.9 g55.9 g
Grasas31.1 g31.1 g
Fibra3.8 g3.8 g
Azúcares5.5 g5.5 g
Sodio545 mg545 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

snacks potato chips barbecue-flavor
📦

Snacks, papas fritas, sabor barbacoa

🔥 487 Calorías
💪 6.5g Proteínas
55.9g Carbohidratos
🥑 31.1g Grasas

Snacks, papas fritas, sabor barbacoa aporta 487 kcal por 100 g, con 6.5 g de proteínas, 55.9 g de carbohidratos y 31.1 g de grasas. 1 bag de Snacks, papas fritas, sabor barbacoa (198 g) aporta aproximadamente 964 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
Snacks, papas fritas, sabor barbacoa
Densidad energética
Denso
487 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
5% Proteínas · 42% Carbohidratos · 53% Grasas
Perfil glucémico
GI medio
GI 56 · GL 15
Señales destacadas
Muy rico en vitamina CMuy rico en potasioRico en grasasRico en fibraRico en vitamina E

Información Nutricional

487
kcal/100g
Proteínas
6.5g
Carbohidratos
55.9g
Grasas
31.1g
Índice Glucémico:
56

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías487 kcal
Proteínas6.5 g
Carbohidratos55.9 g
Grasas31.1 g
Fibra3.8 g
Azúcares5.5 g
Sodio545 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 bag198 g964 kcal
1 oz28.4 g138 kcal
100 g100 g487 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
487 kcal
Proteínas
6.5 g
Carbohidratos
55.9 g
Grasas
31.1 g
Fibra
3.8 g
Azúcares
5.5 g
Sodio
545 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Snacks, papas fritas, sabor barbacoa

Las papas fritas, particularmente las de sabor barbacoa, son un alimento snack popular hecho de papas cortadas en rodajas finas que se fríen o se hornean hasta que están crujientes. Originarias de los Estados Unidos a finales del siglo XIX, rápidamente ganaron popularidad y desde entonces se han convertido en un alimento básico en los pasillos de snacks de todo el mundo. El sabor a barbacoa típicamente consiste en una mezcla de especias, incluyendo pimentón, ajo en polvo y cebolla en polvo, que le dan a las papas fritas un sabor salado y ligeramente dulce que atrae a una amplia audiencia. Nutricionalmente, las papas fritas sabor barbacoa contienen aproximadamente 487 calorías por cada 100 gramos, con 6.5 gramos de proteína, 55.9 gramos de carbohidratos y 31.1 gramos de grasa. Si bien no son una fuente principal de nutrientes, pueden proporcionar energía y a menudo se disfrutan con moderación como parte de una dieta equilibrada. Se combinan bien con dips y pueden agregar sabor a las comidas o consumirse como un snack independiente.

Beneficios para la Salud

1. Proporciona un impulso rápido de energía debido a su alto contenido calórico.
2. Contiene una pequeña cantidad de proteína, ayudando en la reparación muscular.
3. Ofrece una fuente de carbohidratos, que pueden alimentar la actividad física.
4. Puede ser una deliciosa adición a reuniones sociales.
5. El sabor a barbacoa puede contener especias que tienen propiedades antioxidantes.
6. Opciones sin gluten disponibles para quienes tienen intolerancia al gluten.
7. Puede satisfacer antojos cuando se consume con moderación.
8. Variedad de sabores disponibles para satisfacer diferentes paladares.
9. Fácil de empacar para snacks sobre la marcha.
10. Puede realzar el perfil de sabor de las comidas cuando se usa como cobertura.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Guacamole - Agrega grasas saludables y fibra.
🥗
Salsa - Proporciona frescura y especias.
🥗
Dip cremoso - Equilibra el crujido con cremosidad.
🥗
Queso - Agrega proteína y un contraste de sabor salado.
🥗
Palitos de verduras - Mejora la nutrición mientras disfrutas de las papas fritas.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
50g (aproximadamente un puñado)
Frecuencia
Ocasionalmente, 1-2 veces a la semana
  • Combina con un dip saludable para equilibrar los nutrientes.
  • Disfruta como parte de una comida, no solo como un snack.
  • Úsalo como cobertura para ensaladas para un crujido adicional.
  • Limita el tamaño de la porción para evitar una ingesta excesiva de calorías.
  • Almacena en un lugar fresco y seco para mantener la crocancia.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque papas fritas con ingredientes mínimos para mejor calidad.
  • Elija marcas con menor contenido de sodio si le preocupa la sal.
  • Verifique las fechas de frescura para asegurar la calidad del producto.
  • Opte por papas fritas horneadas para una alternativa más saludable.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
Mejor consumir dentro de 2-3 meses después de abrir.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con restricciones dietéticas sobre el sodio deben consumir con moderación.
  • ⚠️Aquellos alérgicos a ingredientes específicos de sabor deben revisar las etiquetas.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso debido al alto contenido calórico.
  • ⚠️Las papas fritas suelen ser altas en grasa; la moderación es clave.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen los Snacks, papas fritas, sabor barbacoa?

Los snacks, papas fritas, sabor barbacoa contienen aproximadamente 487 calorías por cada 100 gramos. Este alto contenido calórico se debe principalmente a las grasas utilizadas en la fritura y al contenido de carbohidratos de las papas.

¿Son saludables los Snacks, papas fritas, sabor barbacoa?

Si bien las papas fritas sabor barbacoa ofrecen una fuente rápida de energía y pequeñas cantidades de proteína, deben consumirse con moderación debido a su alto contenido calórico y de grasa. Pueden encajar en una dieta equilibrada cuando se combinan con alimentos más saludables.

¿Cómo deben almacenarse los Snacks, papas fritas, sabor barbacoa?

Para mantener la frescura, almacene las papas fritas sabor barbacoa en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abiertas, deben consumirse idealmente dentro de 2-3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer Snacks, papas fritas, sabor barbacoa?

Proporcionan una opción de snack conveniente que ofrece energía rápida, una variedad de sabores y pueden combinarse con dips o comidas saludables. La moderación es clave para incorporarlas en una dieta equilibrada.

¿Cuánto de Snacks, papas fritas, sabor barbacoa puedo comer al día?

Se recomienda limitar el consumo a aproximadamente 50 gramos por porción, disfrutándolas 1-2 veces a la semana para evitar una ingesta excesiva de calorías mientras se disfruta de este sabroso snack.

¿Cuántas calorías tiene 1 bag de Snacks, papas fritas, sabor barbacoa (198 g)?

1 bag de Snacks, papas fritas, sabor barbacoa (198 g) aporta aproximadamente 964 kcal – 12.9 g de proteínas, 110.7 g de carbohidratos y 61.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Cuántas calorías tiene 1 oz de Snacks, papas fritas, sabor barbacoa (28.4 g)?

1 oz de Snacks, papas fritas, sabor barbacoa (28.4 g) aporta aproximadamente 138 kcal – 1.8 g de proteínas, 15.8 g de carbohidratos y 8.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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