Papas fritas, otros sabores aporta 487 kcal por 100 g, con 6.5 g de proteínas, 55.9 g de carbohidratos y 31.1 g de grasas. 1 taza de Papas fritas, otros sabores (25 g) aporta aproximadamente 122 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 487 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | 55.9 g |
| Grasas | 31.1 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Azúcares | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 25 g | 122 kcal |
| 1 chip | 2 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas, otros sabores, son un bocadillo popular hecho de papas en rodajas que se fríen o se hornean hasta que están crujientes, a menudo sazonadas con varios condimentos. Originarias de los Estados Unidos en el siglo XIX, estas papas se han convertido en un favorito global, disponibles en una plétora de sabores que van desde la sal clásica hasta opciones más aventureras como barbacoa, crema agria y cebolla. Su crujido y sabor salado las convierten en un elemento básico en fiestas, picnics y ocasiones de picoteo casual. Nutricionalmente, las papas fritas son altas en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa, proporcionando alrededor de 487 calorías por cada 100 gramos. Contienen 6.5 gramos de proteína, 55.9 gramos de carbohidratos y 31.1 gramos de grasa, lo que las convierte en una fuente de energía rápida. Si bien se pueden disfrutar con moderación, es importante considerar su perfil nutricional, incluyendo su relativamente bajo contenido de fibra y su mayor contenido de sodio. Pueden combinarse con salsas o disfrutarse solas para un crujido satisfactorio.
Las papas fritas, otros sabores, típicamente contienen alrededor de 487 calorías por cada 100 gramos. Este alto contenido calórico proviene principalmente de la grasa utilizada en el proceso de fritura y los carbohidratos de las papas.
Si bien las papas fritas pueden ser un bocadillo agradable, generalmente son altas en calorías y grasas, lo que puede contribuir al aumento de peso si se consumen en exceso. Son bajas en nutrientes en comparación con otros bocadillos como frutas o verduras. La moderación es clave, y pueden ser parte de una dieta equilibrada si se consumen ocasionalmente.
Para mantener su crocancia y sabor, las papas fritas deben almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad y la luz solar directa. Una vez abiertas, deben consumirse dentro de 1-2 semanas para una frescura óptima.
Las papas fritas pueden proporcionar una fuente rápida de energía y pueden disfrutarse como un bocadillo sabroso. Pueden realzar reuniones sociales y ofrecer una variedad de sabores para complacer diferentes preferencias de gusto. Sin embargo, es importante consumirlas con moderación.
Se recomienda limitar el consumo de papas fritas a aproximadamente 30 gramos por porción, que es aproximadamente un puñado pequeño. Comerlas 1-2 veces a la semana es aconsejable para disfrutarlas mientras se mantiene una dieta equilibrada.
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