| Nutriente (por 100 g) | Papas fritas, infladas, NFS | Snacks, papas fritas, blancas |
|---|---|---|
| Calorías | 469 kcal | 469 kcal |
| Proteínas | 5 g | 5 g |
| Carbohidratos | 71.4 g | 71.4 g |
| Grasas | 18.2 g | 18.2 g |
| Fibra | 4.8 g | 4.8 g |
| Azúcares | 5 g | 5 g |
| Sodio | 536 mg | 536 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Papas fritas, infladas, NFS aporta 469 kcal por 100 g, con 5 g de proteínas, 71.4 g de carbohidratos y 18.2 g de grasas. 1 taza de Papas fritas, infladas, NFS (20 g) aporta aproximadamente 94 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 469 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | 71.4 g |
| Grasas | 18.2 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Azúcares | 5 g |
| Sodio | 536 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 20 g | 94 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 131 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 469 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas, infladas, NFS son un tipo de snack elaborado a partir de almidón de papa que se procesa y expande, creando una textura ligera y crujiente. Este producto innovador surge del deseo de crear una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales, proporcionando un crujido satisfactorio sin el exceso de aceite. Son un snack popular en todo el mundo, disfrutadas por su sabor y conveniencia, convirtiéndose en un alimento básico en muchos hogares y bares de snacks. Nutricionalmente, las papas fritas infladas son más bajas en calorías en comparación con sus contrapartes fritas, lo que las convierte en una opción atractiva para quienes son conscientes de su ingesta calórica. Cada porción contiene aproximadamente 469 calorías por 100 gramos, junto con 5 gramos de proteína, 71.4 gramos de carbohidratos y 18.2 gramos de grasa. Pueden disfrutarse solas o como un acompañamiento crujiente para varios platos, proporcionando un contraste de textura delicioso y un realce de sabor en las comidas.
Las papas fritas, infladas, NFS contienen aproximadamente 469 calorías por cada 100 gramos, lo que las convierte en una opción de menor caloría en comparación con las papas fritas tradicionales.
Aunque son más bajas en calorías, aún proporcionan una buena fuente de carbohidratos y una cantidad moderada de proteína. Sin embargo, deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Guárdelas en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener su crocancia. Evite la exposición a la humedad.
Ofrecen una opción de snack más ligera y baja en calorías con un crujido satisfactorio. Pueden disfrutarse con varios dips y son fáciles de llevar, lo que las hace convenientes para picar.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30 gramos, que se puede disfrutar 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Papas fritas, infladas, NFS (20 g) aporta aproximadamente 94 kcal – 1 g de proteínas, 14.3 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 chip de Papas fritas, infladas, NFS (1 g) aporta aproximadamente 5 kcal – 0.1 g de proteínas, 0.7 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Papas fritas, infladas, NFS (28 g) aporta aproximadamente 131 kcal – 1.4 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 5.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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