| Nutriente (por 100 g) | Papas fritas, ligeramente saladas | Papas fritas, reestructuradas, ligeramente saladas |
|---|---|---|
| Calorías | 559 kcal | 559 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 6.7 g |
| Carbohidratos | 53.4 g | 53.4 g |
| Grasas | 35.3 g | 35.3 g |
| Fibra | 4.2 g | 4.2 g |
| Azúcares | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 264 mg | 264 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Papas fritas, ligeramente saladas aporta 559 kcal por 100 g, con 6.7 g de proteínas, 53.4 g de carbohidratos y 35.3 g de grasas. 1 taza de Papas fritas, ligeramente saladas (25 g) aporta aproximadamente 140 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 559 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | 53.4 g |
| Grasas | 35.3 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 264 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 25 g | 140 kcal |
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 157 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 319 kcal |
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas, ligeramente saladas, son un snack popular hecho de papas cortadas en rodajas finas que se fríen hasta que están crujientes. Originarias de los Estados Unidos, han evolucionado desde sus humildes comienzos a finales del siglo XIX hasta convertirse en un alimento básico en los pasillos de snacks en todo el mundo. La ligera salazón realza su sabor natural, convirtiéndolas en una opción preferida entre los consumidores que buscan un crujido sabroso. Nutricionalmente, las papas fritas son altas en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa, pero también proporcionan una fuente de carbohidratos. Con aproximadamente 559 calorías por cada 100g, contienen 6.70g de proteína, 53.40g de carbohidratos y 35.30g de grasa. Si bien pueden servir como un capricho indulgente, la moderación es clave debido a su alta densidad energética. Se pueden disfrutar solas, como acompañamiento de sándwiches o combinadas con salsas para realzar el sabor y la textura.
Las papas fritas, ligeramente saladas contienen aproximadamente 559 calorías por cada 100g. Este alto contenido calórico se debe principalmente a la grasa utilizada en la fritura de las papas, lo que las convierte en una opción de snack densa.
Si bien las papas fritas, ligeramente saladas se pueden disfrutar con moderación, son altas en calorías y grasas. Proporcionan una fuente rápida de energía, pero no deben ser consideradas como una fuente principal de alimento debido a su baja densidad nutricional.
Las papas fritas deben almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Después de abrir, es mejor mantenerlas en un recipiente hermético para conservar su crocancia y sabor.
Comer papas fritas, ligeramente saladas puede proporcionar un rápido impulso de energía debido a su contenido de carbohidratos. También son convenientes para picar y pueden satisfacer antojos, lo que las convierte en una opción popular para muchos.
Se recomienda consumir papas fritas con moderación, idealmente limitando la ingesta a una porción de alrededor de 30g, 1-2 veces por semana, para evitar un consumo excesivo de calorías.
1 taza de Papas fritas, ligeramente saladas (25 g) aporta aproximadamente 140 kcal – 1.7 g de proteínas, 13.4 g de carbohidratos y 8.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 chip de Papas fritas, ligeramente saladas (2 g) aporta aproximadamente 11 kcal – 0.1 g de proteínas, 1.1 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Papas fritas, ligeramente saladas (28 g) aporta aproximadamente 157 kcal – 1.9 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 9.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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