| Nutriente (por 100 g) | Snacks de maíz con sabor a queso (Cheetos) | Snacks de maíz con sabor a queso |
|---|---|---|
| Calorías | 567 kcal | 567 kcal |
| Proteínas | 5.5 g | 5.5 g |
| Carbohidratos | 54.5 g | 54.5 g |
| Grasas | 36.5 g | 36.5 g |
| Fibra | 0.8 g | 0.8 g |
| Azúcares | 3.6 g | 3.6 g |
| Sodio | 928 mg | 928 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks de maíz con sabor a queso (Cheetos) aporta 567 kcal por 100 g, con 5.5 g de proteínas, 54.5 g de carbohidratos y 36.5 g de grasas. 1 pieza de Snacks de maíz con sabor a queso (Cheetos) (2 g) aporta aproximadamente 11 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 567 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | 54.5 g |
| Grasas | 36.5 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Sodio | 928 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 2 g | 11 kcal |
| 1 puff | 3 g | 17 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 159 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 567 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los snacks de maíz con sabor a queso, comúnmente conocidos como Cheetos, son un alimento snack popular originario de los Estados Unidos. Están hechos de harina de maíz, que se extruye y luego se recubre con un sazonador con sabor a queso. Este snack crujiente se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares, amado por su sabor a queso y su crujido satisfactorio. Los Cheetos han visto varias adaptaciones y sabores a lo largo de los años, manteniendo su estatus como un snack querido a través de generaciones. Nutricionalmente, los snacks de maíz con sabor a queso son altos en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa, que puede proporcionar un rápido impulso de energía. Contienen 567 calorías por cada 100 gramos, con carbohidratos que constituyen la mayor parte de su composición. Si bien son bajos en proteínas, estos snacks pueden servir como un capricho indulgente o una fuente rápida de energía durante actividades físicas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo puede llevar a un aumento de peso no deseado y problemas de salud.
Los snacks de maíz con sabor a queso, o Cheetos, contienen aproximadamente 567 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad calórica se debe principalmente a su alto contenido de grasa y carbohidratos, lo que los convierte en una opción de snack de alta energía.
Si bien los snacks de maíz con sabor a queso pueden proporcionar una fuente rápida de energía y son agradables con moderación, son altos en calorías y grasa. Carecen de nutrientes esenciales y fibra, por lo que no deben ser un alimento básico en tu dieta, sino más bien un capricho ocasional.
Para mantener su crocancia y sabor, los snacks de maíz con sabor a queso deben almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abiertos, es mejor consumirlos dentro de 1-2 meses, aunque pueden durar hasta 6 meses si no se abren.
Comer snacks de maíz con sabor a queso puede proporcionar un rápido impulso de energía, satisfacer antojos de sabores salados y servir como un snack divertido en eventos sociales. Sin embargo, deben disfrutarse con moderación debido a su alto contenido de calorías y grasa.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, que es aproximadamente un pequeño puñado. Consumirlos 1-2 veces por semana puede ser parte de una dieta equilibrada, pero es esencial ser consciente de la ingesta calórica total.
1 pieza de Snacks de maíz con sabor a queso (Cheetos) (2 g) aporta aproximadamente 11 kcal – 0.1 g de proteínas, 1.1 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 puff de Snacks de maíz con sabor a queso (Cheetos) (3 g) aporta aproximadamente 17 kcal – 0.2 g de proteínas, 1.6 g de carbohidratos y 1.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Snacks de maíz con sabor a queso (Cheetos) (28 g) aporta aproximadamente 159 kcal – 1.5 g de proteínas, 15.3 g de carbohidratos y 10.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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