| Nutriente (por 100 g) | Snacks, papas fritas, simples | Palitos de papa, simples |
|---|---|---|
| Calorías | 536 kcal | 522 kcal |
| Proteínas | 7 g | 6.7 g |
| Carbohidratos | 52.9 g | 53.3 g |
| Grasas | 34.6 g | 34.4 g |
| Fibra | 4.8 g | 3.4 g |
| Azúcares | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodio | 8 mg | 633 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, papas fritas, simples aporta 536 kcal por 100 g, con 7 g de proteínas, 52.9 g de carbohidratos y 34.6 g de grasas. 1 bag de Snacks, papas fritas, simples (227 g) aporta aproximadamente 1217 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 536 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | 52.9 g |
| Grasas | 34.6 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Azúcares | 0.2 g |
| Sodio | 8 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 bag | 227 g | 1217 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas simples son rodajas delgadas de papa que se fríen o se hornean hasta que están crujientes. Originarias de los Estados Unidos a mediados del siglo XIX, se han convertido en un alimento snack popular a nivel mundial. Conocidas por su crujido y sabor, estas papas fritas se disfrutan a menudo solas o como guarnición. La simplicidad de las papas fritas simples las convierte en una opción versátil para diversas ocasiones, desde reuniones informales hasta fiestas.
Nutricionalmente, las papas fritas simples proporcionan una densidad calórica significativa, conteniendo aproximadamente 536 calorías por cada 100 gramos. Están compuestas principalmente de carbohidratos (52.9g), seguidos de grasas (34.6g) y una cantidad moderada de proteína (7g). Aunque no se reconocen típicamente como un alimento saludable, pueden disfrutarse con moderación como un capricho. Su alto contenido de grasa se debe principalmente al proceso de fritura, lo que puede ser una preocupación para algunos consumidores que buscan alternativas de snacks más saludables.
Los snacks, papas fritas, simples contienen aproximadamente 536 calorías por cada 100 gramos. Esta alta densidad calórica proviene principalmente de su contenido de grasa y carbohidratos, lo que las convierte en una fuente densa de energía.
Si bien las papas fritas no se consideran típicamente un alimento saludable debido a su alto contenido de grasa y calorías, pueden disfrutarse con moderación. Proporcionan energía rápida y pueden ser parte de una experiencia social cuando se consumen conscientemente.
Para mantener la frescura, almacena las papas fritas simples en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Una vez abiertas, deben consumirse idealmente dentro de 2-3 semanas para un sabor y textura óptimos.
Comer papas fritas simples puede ofrecer energía rápida, satisfacer antojos y proporcionar una textura crujiente que muchos disfrutan. También pueden ser parte de reuniones sociales, mejorando la experiencia general de las comidas.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30 gramos, que equivale a un pequeño puñado. Es mejor disfrutarlas 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada para evitar una ingesta excesiva de calorías.
1 bag de Snacks, papas fritas, simples (227 g) aporta aproximadamente 1217 kcal – 15.9 g de proteínas, 120.1 g de carbohidratos y 78.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Snacks, papas fritas, simples (28.4 g) aporta aproximadamente 152 kcal – 2 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 9.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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