| Nutriente (por 100 g) | Snacks, papas fritas, ligeramente saladas | Papas fritas, ligeramente saladas |
|---|---|---|
| Calorías | 560 kcal | 559 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 6.7 g |
| Carbohidratos | 53.5 g | 53.4 g |
| Grasas | 35.4 g | 35.3 g |
| Fibra | 4.2 g | 4.2 g |
| Azúcares | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 187 mg | 264 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, papas fritas, ligeramente saladas aporta 560 kcal por 100 g, con 6.7 g de proteínas, 53.5 g de carbohidratos y 35.4 g de grasas. 23 piezas de Snacks, papas fritas, ligeramente saladas (28 g) aporta aproximadamente 157 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 560 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | 53.5 g |
| Grasas | 35.4 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 187 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 23 piezas | 28 g | 157 kcal |
| 1 bag | 227 g | 1271 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas ligeramente saladas son un snack popular hecho de papas finamente rebanadas que se fríen o se hornean hasta que están crujientes. Originarias de los Estados Unidos a mediados del siglo XIX, se han convertido en un alimento básico en muchos hogares y fiestas en todo el mundo. Su crujido y sabor salado las convierten en una opción preferida para picar, a menudo disfrutadas solas o con dips. Nutricionalmente, las papas fritas ligeramente saladas ofrecen un equilibrio de macronutrientes, proporcionando una fuente de carbohidratos, grasas y una pequeña cantidad de proteína. Con 560 calorías por 100g, son densas en energía, lo que hace que el control de porciones sea importante. Si bien son altas en grasas, particularmente grasas insaturadas, pueden servir como un capricho conveniente. Sin embargo, su alto contenido de sodio debe ser monitoreado para aquellos que cuidan su ingesta de sal.
Los snacks, papas fritas, ligeramente saladas contienen aproximadamente 560 calorías por cada 100 gramos, lo que las convierte en una opción de snack alta en calorías.
Si bien se pueden disfrutar con moderación, las papas fritas ligeramente saladas son altas en calorías y grasas. Pueden ser parte de una dieta equilibrada si se consumen ocasionalmente y se combinan con opciones más saludables.
Guarde las papas fritas ligeramente saladas en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Una vez abiertas, manténgalas en un recipiente hermético para conservar su crocancia.
Los beneficios incluyen energía rápida de los carbohidratos, un crujido satisfactorio que puede ayudar con la saciedad, y su factor de disfrute como comida reconfortante. Combinarlas con dips nutritivos también puede mejorar sus beneficios para la salud.
Se recomienda consumir alrededor de 30 gramos (1 onza) de papas fritas unas pocas veces a la semana, asegurándose de que se ajusten a sus necesidades dietéticas generales y a la ingesta calórica.
23 piezas de Snacks, papas fritas, ligeramente saladas (28 g) aportan aproximadamente 157 kcal – 1.9 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 9.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 bag de Snacks, papas fritas, ligeramente saladas (227 g) aporta aproximadamente 1271 kcal – 15.2 g de proteínas, 121.4 g de carbohidratos y 80.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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