| Nutriente (por 100 g) | Papas fritas, reestructuradas, saborizadas | Papas fritas, reestructuradas, naturales |
|---|---|---|
| Calorías | 542 kcal | 543 kcal |
| Proteínas | 4.6 g | 4.6 g |
| Carbohidratos | 55 g | 55.2 g |
| Grasas | 35.1 g | 35.2 g |
| Fibra | 2.9 g | 2.9 g |
| Azúcares | 0.8 g | 0.8 g |
| Sodio | 757 mg | 643 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Papas fritas, reestructuradas, saborizadas aporta 542 kcal por 100 g, con 4.6 g de proteínas, 55 g de carbohidratos y 35.1 g de grasas. 1 chip de Papas fritas, reestructuradas, saborizadas (2 g) aporta aproximadamente 11 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 542 kcal |
| Proteínas | 4.6 g |
| Carbohidratos | 55 g |
| Grasas | 35.1 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Azúcares | 0.8 g |
| Sodio | 757 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 1-inch stack | 28 g | 152 kcal |
| 1 snack size tub/can | 20 g | 108 kcal |
| 1 small can | 60 g | 325 kcal |
| 100 g | 100 g | 542 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las papas fritas, reestructuradas, saborizadas son un alimento snack popular hecho de papas procesadas. Originarias de los Estados Unidos, estas papas se crean al remodelar el almidón de papa y otros ingredientes en snacks crujientes y sabrosos que a menudo se disfrutan en fiestas, reuniones o como una opción de snack rápida. El proceso de reestructuración permite infundir varios sabores, atendiendo a una amplia gama de preferencias de sabor. Nutricionalmente, las papas fritas proporcionan una opción alta en calorías, con aproximadamente 542 calorías por cada 100 gramos. Contienen 4.60 gramos de proteína, 55.00 gramos de carbohidratos y una cantidad significativa de grasa de 35.10 gramos, lo que las hace densas en energía. Si bien se pueden disfrutar con moderación, es esencial considerar su perfil nutricional y el impacto potencial en una dieta equilibrada. A menudo se combinan con dips o se disfrutan solas para un crujido satisfactorio.
Las papas fritas, reestructuradas, saborizadas contienen aproximadamente 542 calorías por cada 100 gramos. Esto las convierte en un snack alto en calorías, por lo que el control de porciones es importante.
Si bien se pueden disfrutar las papas fritas con moderación, son altas en calorías y grasas. Es importante equilibrarlas con opciones de alimentos más saludables y mantener el control de porciones para evitar una ingesta calórica excesiva.
Almacene las papas fritas en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener su crocancia. Manténgalas alejadas de la luz solar directa y la humedad.
Las papas fritas proporcionan una fuente rápida de energía y pueden satisfacer los antojos de snacks crujientes. Cuando se combinan con dips más saludables, también pueden contribuir a una opción de snack más equilibrada.
Se recomienda limitar su ingesta a un tamaño de porción de aproximadamente 30 gramos, o alrededor de una onza, unas pocas veces a la semana para mantener una dieta equilibrada.
1 chip de Papas fritas, reestructuradas, saborizadas (2 g) aporta aproximadamente 11 kcal – 0.1 g de proteínas, 1.1 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 1-inch stack de Papas fritas, reestructuradas, saborizadas (28 g) aporta aproximadamente 152 kcal – 1.3 g de proteínas, 15.4 g de carbohidratos y 9.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 snack size tub/can de Papas fritas, reestructuradas, saborizadas (20 g) aporta aproximadamente 108 kcal – 0.9 g de proteínas, 11 g de carbohidratos y 7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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