| Nutriente (por 100 g) | Snacks, barra de granola, con coco | Totopos de maíz, simples |
|---|---|---|
| Calorías | 531 kcal | 535 kcal |
| Proteínas | 5.2 g | 6.1 g |
| Carbohidratos | 55.2 g | 56.8 g |
| Grasas | 32.2 g | 33.1 g |
| Fibra | 6.2 g | 4 g |
| Azúcares | 34.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 152 mg | 817 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, barra de granola, con coco aporta 531 kcal por 100 g, con 5.2 g de proteínas, 55.2 g de carbohidratos y 32.2 g de grasas. 1 oz de Snacks, barra de granola, con coco (28.4 g) aporta aproximadamente 151 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 531 kcal |
| Proteínas | 5.2 g |
| Carbohidratos | 55.2 g |
| Grasas | 32.2 g |
| Fibra | 6.2 g |
| Azúcares | 34.3 g |
| Sodio | 152 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 531 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las barras de granola con coco son un snack popular hecho de una mezcla de avena, nueces, semillas y edulcorantes, combinados con coco rallado o en copos. Originarias de la tendencia de granola en los años 60, estas barras proporcionan una opción conveniente y nutritiva para comer sobre la marcha. La inclusión de coco no solo añade sabor, sino que también mejora la textura de la barra, convirtiéndola en un delicioso capricho para aquellos que buscan un impulso rápido de energía.
Nutricionalmente, estas barras de granola son una fuente de carbohidratos, grasas saludables y una cantidad modesta de proteína. Con aproximadamente 531 calorías por cada 100 gramos, son densas en energía, lo que las hace adecuadas para atletas o personas activas. También contienen fibra dietética, contribuyendo a la salud digestiva, mientras que las grasas saludables del coco apoyan la salud del corazón. Estas barras se pueden disfrutar como un snack, opción de desayuno o incluso como alimento de recuperación después del ejercicio.
Snacks, barra de granola, con coco contiene aproximadamente 531 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en un snack denso en calorías, ideal para proporcionar energía en una forma compacta.
Sí, Snacks, barra de granola, con coco puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Ofrecen una buena fuente de energía, grasas saludables y fibra dietética, lo que puede ayudar en la digestión y proporcionar saciedad duradera.
Estas barras deben almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente por debajo de 70°F (21°C). Después de abrir, es mejor consumirlas dentro de 1-2 semanas para asegurar su frescura.
Consumir Snacks, barra de granola, con coco proporciona varios beneficios, incluyendo una fuente rápida de energía, fibra dietética para la salud digestiva y grasas saludables que apoyan la salud del corazón. También son convenientes para la nutrición sobre la marcha.
Una porción recomendada es una barra de granola (aproximadamente 40g) 2-3 veces por semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.
1 oz de Snacks, barra de granola, con coco (28.4 g) aporta aproximadamente 151 kcal – 1.5 g de proteínas, 15.6 g de carbohidratos y 9.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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