| Nutriente (por 100 g) | Pastel de carne | Rollito de huevo, con carne de res y/o cerdo |
|---|---|---|
| Calorías | 271 kcal | 272 kcal |
| Proteínas | 8.9 g | 7.6 g |
| Carbohidratos | 24 g | 27 g |
| Grasas | 15.4 g | 14.7 g |
| Fibra | 2 g | 2 g |
| Azúcares | 3.3 g | 5.1 g |
| Sodio | 374 mg | 447 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel de carne aporta 271 kcal por 100 g, con 8.9 g de proteínas, 24 g de carbohidratos y 15.4 g de grasas. 1 rebanada de Pastel de carne (210 g) aporta aproximadamente 569 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 271 kcal |
| Proteínas | 8.9 g |
| Carbohidratos | 24 g |
| Grasas | 15.4 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 3.3 g |
| Sodio | 374 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 210 g | 569 kcal |
| 1 taza | 200 g | 542 kcal |
| 1 individual pie | 250 g | 678 kcal |
| 1 pie | 1260 g | 3415 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel de carne es un plato salado que consiste en una corteza de masa hojaldrada rellena con una mezcla abundante de carne de res, verduras y especias. Originario de la cocina británica tradicional, los pasteles han sido disfrutados durante siglos, a menudo como una forma de utilizar carnes y verduras sobrantes. El plato ha evolucionado con el tiempo, apareciendo diversas variaciones regionales en todo el mundo, cada una contribuyendo con sabores e ingredientes únicos a este clásico reconfortante. Nutricionalmente, el pastel de carne ofrece una opción de comida equilibrada, combinando proteínas de la carne, carbohidratos de la corteza y vitaminas y minerales de las verduras. Con aproximadamente 271 calorías por cada 100 gramos, este plato puede servir como un satisfactorio plato principal. Contiene niveles moderados de proteínas (8.9g), grasas (15.4g) y carbohidratos (24g), lo que lo convierte en una opción sustanciosa para el almuerzo o la cena. La inclusión de verduras no solo mejora el sabor, sino que también aumenta el perfil nutricional, proporcionando fibra dietética y vitaminas esenciales.
El pastel de carne contiene aproximadamente 271 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar según los ingredientes específicos y los métodos de preparación, pero generalmente proporciona una fuente de energía moderada, lo que lo hace adecuado como un plato principal sustancioso.
El pastel de carne puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Ofrece proteínas, vitaminas esenciales y minerales, junto con los beneficios potenciales de las verduras incluidas en el relleno. Sin embargo, se debe prestar atención al tamaño de las porciones y al equilibrio general de la dieta.
El pastel de carne debe almacenarse en un lugar fresco y seco si no está abierto. Una vez abierto, es mejor mantenerlo en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C) y consumirlo dentro de 5-7 días. También se puede congelar por hasta 3 meses para un almacenamiento más prolongado.
Comer pastel de carne proporciona una combinación de proteínas, vitaminas esenciales y minerales. Puede apoyar la reparación muscular y los niveles de energía en general. Además, cuando se elabora con verduras nutritivas, contribuye a una dieta equilibrada.
Se recomienda consumir pastel de carne con moderación, con un tamaño de porción sugerido de alrededor de 250 gramos. Comerlo 1-2 veces por semana puede permitirte disfrutar de sus sabores mientras mantienes una dieta equilibrada.
1 rebanada de Pastel de carne (210 g) aporta aproximadamente 569 kcal – 18.7 g de proteínas, 50.4 g de carbohidratos y 32.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Pastel de carne (200 g) aporta aproximadamente 542 kcal – 17.8 g de proteínas, 48 g de carbohidratos y 30.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 individual pie de Pastel de carne (250 g) aporta aproximadamente 678 kcal – 22.3 g de proteínas, 60 g de carbohidratos y 38.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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