| Nutriente (por 100 g) | Pastel de carne con papas y verduras, comida congelada | Cazuela de espinacas y queso |
|---|---|---|
| Calorías | 134 kcal | 130 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 7 g |
| Carbohidratos | 10.1 g | 9.9 g |
| Grasas | 7.4 g | 7.6 g |
| Fibra | 1.2 g | 2.8 g |
| Azúcares | 3 g | 1 g |
| Sodio | 392 mg | 311 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel de carne con papas y verduras, comida congelada aporta 134 kcal por 100 g, con 6.7 g de proteínas, 10.1 g de carbohidratos y 7.4 g de grasas. 1 banquet meal de Pastel de carne con papas y verduras, comida congelada (269 g) aporta aproximadamente 360 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 134 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | 10.1 g |
| Grasas | 7.4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 392 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 banquet meal | 269 g | 360 kcal |
| 1 marie callender's dinner | 370 g | 496 kcal |
| 1 stouffer's dinner | 482 g | 646 kcal |
| 100 g | 100 g | 134 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel de carne con papas y verduras es una comida congelada conveniente que combina carne molida sustanciosa con papas sazonadas y una mezcla de verduras. Este plato tiene sus raíces en recetas tradicionales de comida reconfortante, a menudo asociadas con comidas caseras en varias culturas. La combinación de sabores y texturas lo convierte en una opción popular para personas ocupadas que buscan una comida rápida pero satisfactoria. Nutricionalmente, esta comida está equilibrada, proporcionando una cantidad moderada de proteínas, carbohidratos y grasas. Con aproximadamente 134 calorías por cada 100 gramos, ofrece nutrientes esenciales mientras es baja en grasas y sodio. La presencia de verduras añade fibra y vitaminas, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan incorporar más alimentos saludables en su dieta. Es ideal para el almuerzo o la cena y se puede acompañar con una ensalada para una nutrición adicional.
El pastel de carne con papas y verduras contiene aproximadamente 134 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida relativamente baja en calorías para quienes buscan gestionar su ingesta calórica.
Sí, esta comida puede considerarse saludable ya que proporciona un equilibrio de proteínas, carbohidratos y nutrientes esenciales de las verduras, mientras es baja en grasas y sodio.
Guarde la comida en el congelador a 0°F (-18°C) o menos para una frescura óptima. Una vez descongelada, se puede mantener en el refrigerador de 5 a 7 días.
Los beneficios incluyen una buena fuente de proteínas para el mantenimiento muscular, vitaminas esenciales de las verduras y ser una opción de comida conveniente para días ocupados.
Se recomienda consumir de 1 a 2 porciones (250-500g) por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.
1 banquet meal de Pastel de carne con papas y verduras, comida congelada (269 g) aporta aproximadamente 360 kcal – 18 g de proteínas, 27.2 g de carbohidratos y 19.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 marie callender's dinner de Pastel de carne con papas y verduras, comida congelada (370 g) aporta aproximadamente 496 kcal – 24.8 g de proteínas, 37.4 g de carbohidratos y 27.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 stouffer's dinner de Pastel de carne con papas y verduras, comida congelada (482 g) aporta aproximadamente 646 kcal – 32.3 g de proteínas, 48.7 g de carbohidratos y 35.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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