| Nutriente (por 100 g) | Pavo con salsa, aderezo, papas | Tazón de ramen con pollo |
|---|---|---|
| Calorías | 128 kcal | 126 kcal |
| Proteínas | 7 g | 7 g |
| Carbohidratos | 16.3 g | 15.4 g |
| Grasas | 3.9 g | 3.9 g |
| Fibra | 1.3 g | 1 g |
| Azúcares | 4.8 g | 0.4 g |
| Sodio | 326 mg | 354 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pavo con salsa, aderezo, papas aporta 128 kcal por 100 g, con 7 g de proteínas, 16.3 g de carbohidratos y 3.9 g de grasas. 1 banquet meal de Pavo con salsa, aderezo, papas (262 g) aporta aproximadamente 335 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 128 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Azúcares | 4.8 g |
| Sodio | 326 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 banquet meal | 262 g | 335 kcal |
| 1 swanson meal | 333 g | 426 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pavo con salsa, aderezo y papas es un plato clásico a menudo asociado con comidas festivas, particularmente en la cultura norteamericana durante el Día de Acción de Gracias. Originado de métodos de cocina tradicionales, este plato combina pavo asado, salsa sabrosa, aderezo sazonado y papas cremosas, creando una comida rica y sustanciosa que se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares. La preparación de este plato típicamente implica asar el pavo para lograr un exterior dorado mientras se asegura que la carne permanezca jugosa y tierna. La salsa se elabora a partir de los jugos del pavo, realzando el sabor del plato, mientras que el aderezo varía regionalmente, incorporando hierbas, especias y a veces verduras.
Nutricionalmente, el pavo con salsa, aderezo y papas ofrece un perfil equilibrado que incluye proteínas, carbohidratos y grasas. Una porción de 100g proporciona aproximadamente 128 calorías, con 7g de proteínas, lo que lo convierte en una buena fuente de aminoácidos esenciales necesarios para el mantenimiento y reparación muscular. El plato también contiene carbohidratos, que proporcionan energía, y una cantidad moderada de grasas, promoviendo la saciedad. Además, puede enriquecerse con vitaminas y minerales dependiendo de los ingredientes del aderezo y los métodos de preparación, lo que lo convierte en una opción de comida versátil adecuada para diversas preferencias dietéticas.
El pavo con salsa, aderezo y papas contiene aproximadamente 128 calorías por porción de 100g. Este conteo de calorías puede variar ligeramente según los métodos de preparación y las proporciones específicas de los ingredientes utilizados.
Sí, el pavo con salsa, aderezo y papas puede considerarse una comida saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales y minerales. Sin embargo, se debe prestar atención al contenido de sodio en la salsa y el aderezo.
Guarde el pavo con salsa, aderezo y papas en un recipiente hermético en el refrigerador a 0-4°C (32-39°F). Debe consumirse dentro de 3-4 días para una frescura óptima.
Comer pavo con salsa, aderezo y papas ofrece varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para la salud general, y una comida reconfortante que puede apoyar el bienestar mental.
Se recomienda consumir pavo con salsa, aderezo y papas en porciones de aproximadamente 150g, 1-2 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 banquet meal de Pavo con salsa, aderezo, papas (262 g) aporta aproximadamente 335 kcal – 18.3 g de proteínas, 42.7 g de carbohidratos y 10.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 swanson meal de Pavo con salsa, aderezo, papas (333 g) aporta aproximadamente 426 kcal – 23.3 g de proteínas, 54.3 g de carbohidratos y 13 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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