| Nutriente (por 100 g) | Tazón de ramen con pollo | Pavo con salsa, aderezo, papas |
|---|---|---|
| Calorías | 126 kcal | 128 kcal |
| Proteínas | 7 g | 7 g |
| Carbohidratos | 15.4 g | 16.3 g |
| Grasas | 3.9 g | 3.9 g |
| Fibra | 1 g | 1.3 g |
| Azúcares | 0.4 g | 4.8 g |
| Sodio | 354 mg | 326 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Tazón de ramen con pollo aporta 126 kcal por 100 g, con 7 g de proteínas, 15.4 g de carbohidratos y 3.9 g de grasas. 1 taza de Tazón de ramen con pollo (245 g) aporta aproximadamente 309 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 126 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 0.4 g |
| Sodio | 354 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 245 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 126 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El tazón de ramen con pollo es un plato popular que se origina en Japón, con un caldo sabroso, fideos y pollo tierno. Tradicionalmente, el ramen se disfruta como una comida rápida en los locales de fideos de Japón, pero ha ganado popularidad internacional y puede adaptarse con diversos ingredientes y sabores para satisfacer diferentes gustos. El plato es conocido por su satisfactoria combinación de texturas y sabores, lo que lo convierte en una opción reconfortante para muchos.
Nutricionalmente, un tazón de ramen con pollo es una opción de comida equilibrada, proporcionando una buena fuente de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Con aproximadamente 126 calorías por cada 100 gramos, se presenta como una comida baja en calorías que se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada. El contenido de proteínas es beneficioso para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que los carbohidratos proporcionan la energía necesaria para las actividades diarias. Este plato puede ser versátil, lo que lo hace adecuado para el almuerzo o la cena, y puede mejorarse con diversas verduras para aumentar los nutrientes.
Un tazón típico de ramen con pollo contiene aproximadamente 126 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida relativamente baja en calorías, saciante y nutritiva.
Sí, el tazón de ramen con pollo puede ser saludable cuando se prepara con ingredientes frescos y porciones equilibradas. Proporciona proteínas, carbohidratos y puede enriquecerse con verduras, convirtiéndolo en una comida completa.
El tazón de ramen con pollo debe almacenarse en el refrigerador durante 3-5 días o puede congelarse durante 2-3 meses. Asegúrate de que esté en un recipiente hermético para mantener la frescura.
Consumir tazón de ramen con pollo ofrece varios beneficios, incluyendo una buena fuente de proteínas para la reparación muscular, versatilidad al agregar diversas verduras, y sirve como una comida reconfortante que puede ayudar a reducir el estrés.
Se recomienda consumir tazón de ramen con pollo con moderación, aproximadamente 1 tazón mediano (350g) 2-3 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Tazón de ramen con pollo (245 g) aporta aproximadamente 309 kcal – 17.2 g de proteínas, 37.7 g de carbohidratos y 9.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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