Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
Pescado, salmón, frito es un plato popular hecho de salmón, un pescado graso conocido por su rico sabor y beneficios nutricionales. Originario de varias regiones costeras alrededor del mundo, el salmón se disfruta a menudo en diversas formas culinarias, incluyendo a la parrilla, al horno y frito. El proceso de fritura realza su sabor y textura, convirtiéndolo en un favorito entre los amantes de los mariscos. El salmón no solo es delicioso, sino que también tiene una larga historia de ser un alimento básico en muchas dietas, particularmente en regiones donde la pesca es una actividad prevalente. Nutricionalmente, el salmón frito es una potencia de nutrientes esenciales. Proporciona una buena fuente de proteína de alta calidad, grasas saludables y vitaminas y minerales importantes. En una porción de 100g, el salmón frito contiene aproximadamente 307 calorías, 17.40g de proteína, 11.70g de carbohidratos y 20.70g de grasa. Esto lo convierte en una opción satisfactoria para aquellos que buscan incorporar ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes en su dieta, apoyando la salud del corazón y el bienestar general.
Pescado, salmón, frito contiene aproximadamente 307 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas y rica en nutrientes.
Sí, el Pescado, salmón, frito es saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una gran cantidad de nutrientes, incluidos los ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y la función cognitiva.
El Pescado, salmón, frito debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 4°C en un recipiente hermético. Si no se consume dentro de 3-4 días, se puede congelar por hasta 3 meses.
Consumir Pescado, salmón, frito proporciona numerosos beneficios para la salud, incluidos proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 esenciales y vitaminas importantes como B12 y D, que contribuyen a la salud y el bienestar general.
Se recomienda consumir Pescado, salmón, frito con moderación, típicamente 150g por porción, hasta 2-3 veces por semana, para equilibrar la ingesta de nutrientes y evitar un consumo excesivo de calorías.
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