| Nutriente (por 100 g) | Pizza de desayuno con huevo | Pizza blanca, con queso y carne |
|---|---|---|
| Calorías | 292 kcal | 296 kcal |
| Proteínas | 14 g | 12.8 g |
| Carbohidratos | 25.6 g | 27.2 g |
| Grasas | 14.5 g | 14.8 g |
| Fibra | 1.1 g | 1.1 g |
| Azúcares | 2.9 g | 3 g |
| Sodio | 594 mg | 621 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza de desayuno con huevo aporta 292 kcal por 100 g, con 14 g de proteínas, 25.6 g de carbohidratos y 14.5 g de grasas. 1 pieza de Pizza de desayuno con huevo (144 g) aporta aproximadamente 420 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 292 kcal |
| Proteínas | 14 g |
| Carbohidratos | 25.6 g |
| Grasas | 14.5 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Sodio | 594 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 144 g | 420 kcal |
| 1 personal size pizza | 212 g | 619 kcal |
| 1 small pizza | 477 g | 1393 kcal |
| 1 medium pizza | 818 g | 2389 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza de desayuno con huevo es un delicioso plato de fusión que combina los elementos clásicos de la pizza con ingredientes nutritivos de desayuno, principalmente huevos. Originaria de las creativas cocinas de los entusiastas del brunch, este plato ofrece una manera sabrosa y satisfactoria de comenzar el día. Típicamente hecha con una base de masa de pizza cubierta con salsa, queso y huevos, ha ganado popularidad como una comida versátil que se puede personalizar con diversos ingredientes como verduras, carnes y hierbas. Nutricionalmente, la pizza de desayuno con huevo proporciona una combinación equilibrada de macronutrientes, lo que la convierte en una opción de comida sustanciosa. Con aproximadamente 292 calorías por cada 100 gramos, ofrece 14 gramos de proteína, 25.6 gramos de carbohidratos y 14.5 gramos de grasa. La inclusión de huevos no solo mejora el contenido de proteínas, sino que también proporciona vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina B12 y el hierro. Este plato es perfecto para un desayuno o brunch abundante, ofreciendo energía y saciedad para impulsar tu día.
La pizza de desayuno con huevo contiene aproximadamente 292 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar según los ingredientes específicos y los tamaños de porción utilizados en la preparación.
Sí, la pizza de desayuno con huevo puede ser una opción de comida saludable cuando se elabora con ingredientes nutritivos. Proporciona un buen equilibrio de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales, lo que la convierte en una opción satisfactoria y nutritiva.
Guarda la pizza de desayuno con huevo en el refrigerador en un recipiente hermético por hasta 3-4 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar por hasta 3 meses. Asegúrate de recalentar completamente antes de consumir.
Consumir pizza de desayuno con huevo proporciona varios beneficios para la salud, incluyendo una rica fuente de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para la salud en general y la oportunidad de incorporar diversas verduras para añadir nutrientes y fibra.
Se recomienda disfrutar de la pizza de desayuno con huevo con moderación, típicamente como parte de una dieta equilibrada. Un tamaño de porción de aproximadamente 200 gramos, 1-2 veces a la semana, es adecuado para la mayoría de las personas.
1 pieza de Pizza de desayuno con huevo (144 g) aporta aproximadamente 420 kcal – 20.2 g de proteínas, 36.9 g de carbohidratos y 20.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza de desayuno con huevo (212 g) aporta aproximadamente 619 kcal – 29.7 g de proteínas, 54.3 g de carbohidratos y 30.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza de desayuno con huevo (477 g) aporta aproximadamente 1393 kcal – 66.8 g de proteínas, 122.1 g de carbohidratos y 69.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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