| Nutriente (por 100 g) | Mini hamburguesa con queso, de comida rápida | Cheeseburger, de comida rápida, 1 hamburguesa pequeña |
|---|---|---|
| Calorías | 298 kcal | 299 kcal |
| Proteínas | 16.2 g | 16.4 g |
| Carbohidratos | 25 g | 24 g |
| Grasas | 14.3 g | 14.8 g |
| Fibra | 0.9 g | 0.8 g |
| Azúcares | 4 g | 3.9 g |
| Sodio | 505 mg | 510 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Mini hamburguesa con queso, de comida rápida aporta 298 kcal por 100 g, con 16.2 g de proteínas, 25 g de carbohidratos y 14.3 g de grasas. 1 miniature de Mini hamburguesa con queso, de comida rápida (60 g) aporta aproximadamente 179 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 298 kcal |
| Proteínas | 16.2 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Grasas | 14.3 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Azúcares | 4 g |
| Sodio | 505 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 miniature | 60 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 298 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La mini hamburguesa con queso es un artículo popular de comida rápida que típicamente consiste en una pequeña hamburguesa cubierta con queso, servida en un pan de slider. Originarias de los Estados Unidos, estas mini hamburguesas han ganado popularidad mundial debido a su conveniencia y sabores satisfactorios. A menudo se encuentran en cadenas de comida rápida y son un elemento básico en fiestas y reuniones donde se sirven aperitivos. Su pequeño tamaño las convierte en una excelente opción para quienes desean disfrutar de una hamburguesa sin el compromiso de una comida de tamaño completo. Nutricionalmente, una mini hamburguesa con queso proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, con aproximadamente 298 calorías por porción de 100g. Contiene 16.2g de proteína, lo que la convierte en una buena fuente para la reparación y el crecimiento muscular. El contenido de carbohidratos es de 25g, principalmente del pan, y el contenido de grasa es de 14.3g, que incluye ácidos grasos esenciales. Esta hamburguesa se disfruta a menudo como un bocadillo o parte de una comida y combina bien con varios acompañamientos, lo que la hace versátil en muchos contextos culinarios.
La mini hamburguesa con queso contiene aproximadamente 298 calorías por cada 100g. Este contenido calórico puede variar ligeramente dependiendo de los ingredientes específicos y los métodos de preparación utilizados por diferentes establecimientos de comida rápida.
Si bien las mini hamburguesas con queso pueden proporcionar proteínas y nutrientes esenciales, también contienen grasas y sodio, que deben consumirse con moderación. Elegir hamburguesas con carne magra, panes integrales y agregar verduras puede mejorar su valor nutricional.
Las mini hamburguesas con queso deben almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C en un recipiente hermético. Pueden mantenerse durante 3-5 días si se refrigeran y hasta 3 meses si se congelan.
Consumir mini hamburguesas con queso puede proporcionar un equilibrio de macronutrientes, ofreciendo proteínas para la reparación muscular, grasas para energía y carbohidratos para un combustible rápido. También se pueden personalizar para incluir verduras y así aumentar la fibra y los nutrientes.
Se recomienda consumir mini hamburguesas con queso con moderación, idealmente 1-2 hamburguesas por semana como parte de una dieta equilibrada, considerando las necesidades calóricas y nutricionales generales.
1 miniature de Mini hamburguesa con queso, de comida rápida (60 g) aporta aproximadamente 179 kcal – 9.7 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 8.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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