| Nutriente (por 100 g) | Pizza de queso congelada | Quesadilla de pollo con verduras |
|---|---|---|
| Calorías | 268 kcal | 270 kcal |
| Proteínas | 10.4 g | 11.3 g |
| Carbohidratos | 29 g | 28.2 g |
| Grasas | 12.3 g | 12.1 g |
| Fibra | 2.2 g | 2.1 g |
| Azúcares | 3.6 g | 2.6 g |
| Sodio | 447 mg | 592 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza de queso congelada aporta 268 kcal por 100 g, con 10.4 g de proteínas, 29 g de carbohidratos y 12.3 g de grasas. 1 pieza de Pizza de queso congelada (133 g) aporta aproximadamente 356 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 268 kcal |
| Proteínas | 10.4 g |
| Carbohidratos | 29 g |
| Grasas | 12.3 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Sodio | 447 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 133 g | 356 kcal |
| 1 frozen personal size pizza | 260 g | 697 kcal |
| 1 frozen small pizza | 452 g | 1211 kcal |
| 1 frozen medium pizza | 799 g | 2141 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza de queso congelada es un alimento de conveniencia popular, que combina una corteza crujiente con una rica capa de queso, a menudo cubierta con varios condimentos. Sus orígenes se pueden rastrear hasta Italia, donde el concepto de panes planos cubiertos con ingredientes ha existido durante siglos. Con el tiempo, la pizza congelada se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares de todo el mundo debido a su facilidad de preparación y delicioso sabor.
Nutricionalmente, la pizza de queso congelada ofrece un equilibrio de macronutrientes, proporcionando aproximadamente 268 calorías por cada 100 gramos. Típicamente contiene 10.4g de proteínas, lo que la convierte en una fuente moderada de este macronutriente, mientras que su contenido de carbohidratos es de alrededor de 29.0g, principalmente de la corteza. El contenido de grasa es de aproximadamente 12.3g, que incluye tanto grasas saturadas como insaturadas. Esto la convierte en una opción de comida conveniente, pero la moderación es clave debido a su densidad calórica.
La pizza de queso congelada contiene aproximadamente 268 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad calórica la convierte en una opción de alimento conveniente pero rica en energía, perfecta para comidas rápidas.
Si bien la pizza de queso congelada puede ser parte de una comida equilibrada, es importante consumirla con moderación. Proporciona proteínas y calcio, pero puede ser alta en calorías y sodio. Considera añadir verduras para obtener más nutrientes.
La pizza de queso congelada debe almacenarse en el congelador a 0°F (-18°C) o menos. Asegúrate de mantenerla en su empaque original o en un recipiente hermético para evitar quemaduras por congelación.
Consumir pizza de queso congelada proporciona conveniencia, una fuente rápida de energía y nutrientes esenciales como proteínas y calcio. También es versátil y se puede personalizar con varios ingredientes.
Se recomienda consumir pizza de queso congelada con moderación, alrededor de 1-2 porciones por semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.
1 pieza de Pizza de queso congelada (133 g) aporta aproximadamente 356 kcal – 13.8 g de proteínas, 38.6 g de carbohidratos y 16.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 frozen personal size pizza de Pizza de queso congelada (260 g) aporta aproximadamente 697 kcal – 27 g de proteínas, 75.4 g de carbohidratos y 32 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 frozen small pizza de Pizza de queso congelada (452 g) aporta aproximadamente 1211 kcal – 47 g de proteínas, 131.1 g de carbohidratos y 55.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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