| Nutriente (por 100 g) | Pizza, queso y verduras, corteza gruesa sin gluten | Pizza, queso, con verduras |
|---|---|---|
| Calorías | 228 kcal | 240 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 9.2 g |
| Carbohidratos | 26.7 g | 26.5 g |
| Grasas | 10.5 g | 10.8 g |
| Fibra | 2.7 g | 2.1 g |
| Azúcares | 3.2 g | 3.6 g |
| Sodio | 439 mg | 393 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza, queso y verduras, corteza gruesa sin gluten aporta 228 kcal por 100 g, con 6.7 g de proteínas, 26.7 g de carbohidratos y 10.5 g de grasas. 1 pieza de Pizza, queso y verduras, corteza gruesa sin gluten (149 g) aporta aproximadamente 340 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 228 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | 26.7 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Azúcares | 3.2 g |
| Sodio | 439 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 149 g | 340 kcal |
| 1 personal size pizza | 240 g | 547 kcal |
| 1 small pizza | 566 g | 1290 kcal |
| 1 medium pizza | 828 g | 1888 kcal |
| 100 g | 100 g | 228 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza, queso y verduras, corteza gruesa sin gluten es una variación popular de la pizza tradicional, diseñada para atender a quienes tienen sensibilidades al gluten o enfermedad celíaca. Originaria de Italia, este plato mantiene los sabores clásicos de la pizza mientras utiliza harinas sin gluten como harina de almendra o harina de arroz para la corteza. Cubierta con una mezcla de queso y diversas verduras, ofrece una opción de comida deliciosa y satisfactoria.
Nutricionalmente, esta pizza proporciona un equilibrio de macronutrientes, con 228 calorías por cada 100 gramos. Contiene 6.7 gramos de proteína, que es beneficiosa para el mantenimiento muscular, 26.7 gramos de carbohidratos para energía y 10.5 gramos de grasas, contribuyendo a la saciedad. Sus ingredientes vegetales también añaden vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una opción nutritiva para una comida casual o un plato para fiestas.
La pizza, queso y verduras con corteza gruesa sin gluten contiene aproximadamente 228 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad calórica la convierte en una opción moderada para las comidas, permitiéndote disfrutar de una pizza sabrosa mientras cuidas tu ingesta calórica.
Sí, esta pizza puede ser una opción saludable, especialmente cuando se elabora con verduras frescas y queso moderado. Proporciona nutrientes esenciales, proteína para la reparación muscular y es sin gluten, lo que la hace adecuada para quienes tienen sensibilidades al gluten.
Para almacenar la pizza sin gluten, mantenla en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de 3-5 días. Si deseas conservarla por más tiempo, colócala en el congelador donde puede durar hasta 3 meses. Asegúrate de recalentarla completamente antes de consumir.
Consumir esta pizza proporciona una opción de comida satisfactoria que es sin gluten, ayudando a quienes tienen sensibilidades. Es rica en proteínas, fibra y vitaminas de las verduras, apoyando la salud general mientras permite una experiencia gastronómica deliciosa.
Se recomienda consumir alrededor de 150 gramos, o 2-3 rebanadas, de esta pizza por día. Esta porción te permite disfrutar de los sabores mientras mantienes una dieta equilibrada sin exceder tus necesidades calóricas.
1 pieza de Pizza, queso y verduras, corteza gruesa sin gluten (149 g) aporta aproximadamente 340 kcal – 10 g de proteínas, 39.8 g de carbohidratos y 15.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza, queso y verduras, corteza gruesa sin gluten (240 g) aporta aproximadamente 547 kcal – 16.1 g de proteínas, 64.1 g de carbohidratos y 25.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza, queso y verduras, corteza gruesa sin gluten (566 g) aporta aproximadamente 1290 kcal – 37.9 g de proteínas, 151.1 g de carbohidratos y 59.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas