| Nutriente (por 100 g) | Pollo o pavo agridulce | Pastel de pollo |
|---|---|---|
| Calorías | 250 kcal | 255 kcal |
| Proteínas | 10.1 g | 9.2 g |
| Carbohidratos | 23.9 g | 24 g |
| Grasas | 12.6 g | 13.5 g |
| Fibra | 1 g | 2 g |
| Azúcares | 11.5 g | 3.3 g |
| Sodio | 246 mg | 375 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pollo o pavo agridulce aporta 250 kcal por 100 g, con 10.1 g de proteínas, 23.9 g de carbohidratos y 12.6 g de grasas. 1 taza de Pollo o pavo agridulce (252 g) aporta aproximadamente 630 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 10.1 g |
| Carbohidratos | 23.9 g |
| Grasas | 12.6 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 11.5 g |
| Sodio | 246 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 252 g | 630 kcal |
| 1 nugget | 18 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pollo o pavo agridulce es un plato popular en muchas cocinas asiáticas, conocido por su vibrante perfil de sabor que combina la acidez del vinagre y el azúcar con el sabor salado del pollo o pavo. Originario de las tradiciones culinarias chinas, este plato ha ganado popularidad global y ha sido adaptado en varias versiones regionales, a menudo incorporando verduras coloridas y una salsa brillante. Se sirve típicamente con arroz y es un alimento básico en muchos restaurantes chinos alrededor del mundo. Nutricionalmente, el pollo o pavo agridulce es una opción de comida equilibrada, ofreciendo una cantidad moderada de proteínas mientras es relativamente bajo en calorías, con aproximadamente 250 calorías por cada 100 gramos. Este plato proporciona una buena fuente de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas y minerales. La combinación de proteínas, carbohidratos y grasas lo convierte en una opción satisfactoria para el almuerzo o la cena, y se puede personalizar con varias verduras para mejorar su perfil nutricional.
El pollo o pavo agridulce contiene aproximadamente 250 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de calorías moderadas, adecuada para quienes buscan mantener o perder peso mientras disfrutan de un plato sabroso.
Sí, el pollo o pavo agridulce puede ser una opción saludable cuando se prepara de manera adecuada. Ofrece una buena fuente de proteína y nutrientes esenciales, mientras que es relativamente bajo en calorías. Sin embargo, ten en cuenta el contenido de azúcar y grasa en algunas recetas.
Almacena el pollo o pavo agridulce en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C (32-39°F) en un recipiente hermético. Se puede conservar durante 3-4 días; para un almacenamiento más prolongado, congélalo por hasta 3 meses.
Consumir pollo o pavo agridulce proporciona varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas y minerales importantes, y el potencial de una comida equilibrada cuando se combina con verduras y granos enteros.
Se recomienda consumir pollo o pavo agridulce con moderación, aproximadamente 150g por porción, 2-3 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Pollo o pavo agridulce (252 g) aporta aproximadamente 630 kcal – 25.5 g de proteínas, 60.2 g de carbohidratos y 31.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 nugget de Pollo o pavo agridulce (18 g) aporta aproximadamente 45 kcal – 1.8 g de proteínas, 4.3 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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