| Nutriente (por 100 g) | Pollo o pavo con salsa de queso | Pollo o pavo con teriyaki |
|---|---|---|
| Calorías | 173 kcal | 163 kcal |
| Proteínas | 21.8 g | 25.7 g |
| Carbohidratos | 1.6 g | 1.6 g |
| Grasas | 8.9 g | 6 g |
| Azúcares | 0.1 g | 1.5 g |
| Sodio | 527 mg | 723 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pollo o pavo con salsa de queso aporta 173 kcal por 100 g, con 21.8 g de proteínas, 1.6 g de carbohidratos y 8.9 g de grasas. 1 taza de Pollo o pavo con salsa de queso (241 g) aporta aproximadamente 417 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 173 kcal |
| Proteínas | 21.8 g |
| Carbohidratos | 1.6 g |
| Grasas | 8.9 g |
| Azúcares | 0.1 g |
| Sodio | 527 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 241 g | 417 kcal |
| 100 g | 100 g | 173 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pollo o pavo con salsa de queso es un plato sabroso que combina aves magras con una salsa de queso cremosa, a menudo disfrutado en diversas cocinas del mundo. Originario de la cocina clásica americana e italiana, este plato ofrece un perfil de sabor reconfortante y también es lo suficientemente versátil como para encajar en numerosas preparaciones de comidas, desde cazuelas hasta platos de pasta. La combinación de aves ricas en proteínas y una rica salsa de queso lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición. Nutricionalmente, este plato es una potencia de proteínas, proporcionando aproximadamente 21.80 gramos por porción de 100 gramos, lo que lo hace excelente para la reparación y el crecimiento muscular. Con un conteo calórico de 173 por cada 100 gramos, ofrece un buen equilibrio de macronutrientes: 1.60 gramos de carbohidratos y 8.90 gramos de grasa. Esto lo convierte en una opción atractiva para dietas bajas en carbohidratos, mientras que aún ofrece grasas esenciales para la energía. En general, el pollo o pavo con salsa de queso no solo es delicioso, sino que también está repleto de nutrientes beneficiosos.
El pollo o pavo con salsa de queso contiene aproximadamente 173 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico lo convierte en una opción moderada para aquellos que buscan gestionar su ingesta energética mientras disfrutan de un plato sabroso.
Sí, el pollo o pavo con salsa de queso puede ser saludable debido a su alto contenido de proteínas, que apoya la reparación y el crecimiento muscular. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción nutritiva cuando se consume con moderación.
Guarde el pollo o pavo con salsa de queso en un recipiente hermético en el refrigerador si está cocido, asegurándose de consumirlo dentro de 3-4 días. Si lo congela, es mejor usarlo dentro de 2-3 meses para una frescura óptima.
Comer pollo o pavo con salsa de queso ofrece varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para el mantenimiento muscular, vitaminas esenciales para la salud general y un sabor delicioso que puede mejorar el disfrute de la comida.
Un tamaño de porción recomendado es de alrededor de 150 gramos, que se puede disfrutar 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada, asegurando variedad y adecuación nutricional.
1 taza de Pollo o pavo con salsa de queso (241 g) aporta aproximadamente 417 kcal – 52.5 g de proteínas, 3.9 g de carbohidratos y 21.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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