| Nutriente (por 100 g) | Pretzels suaves rellenos de queso | Pan, manteca, tostado |
|---|---|---|
| Calorías | 339 kcal | 314 kcal |
| Proteínas | 10.2 g | 8.1 g |
| Carbohidratos | 62.4 g | 62.3 g |
| Grasas | 5.4 g | 3.6 g |
| Fibra | 1.5 g | 2.2 g |
| Azúcares | 0.5 g | 7.8 g |
| Sodio | 310 mg | 482 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pretzels suaves rellenos de queso aporta 339 kcal por 100 g, con 10.2 g de proteínas, 62.4 g de carbohidratos y 5.4 g de grasas. 1 taza de Pretzels suaves rellenos de queso (147 g) aporta aproximadamente 498 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 339 kcal |
| Proteínas | 10.2 g |
| Carbohidratos | 62.4 g |
| Grasas | 5.4 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Sodio | 310 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 147 g | 498 kcal |
| 1 medium/regular | 99 g | 336 kcal |
| 1 bite size/nugget | 14 g | 47 kcal |
| 1 pretzel stick | 25 g | 85 kcal |
| 100 g | 100 g | 339 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los pretzels suaves rellenos de queso son un snack delicioso y popular que se originó en Alemania, donde a menudo se disfrutan en festivales y ferias. Estas delicias cálidas y esponjosas presentan una combinación única de un exterior masticable y un relleno de queso derretido, lo que las convierte en un favorito entre los amantes del queso. Tradicionalmente, los pretzels suaves se hacían con ingredientes simples como harina, agua y levadura, pero la adición de queso ha llevado este snack clásico a nuevas alturas, proporcionando un perfil de sabor rico y salado que es difícil de resistir. Nutricionalmente, los pretzels suaves rellenos de queso ofrecen una mezcla equilibrada de macronutrientes, con aproximadamente 339 calorías por porción de 100g. Contienen alrededor de 10.2g de proteína, que es beneficiosa para la reparación y el crecimiento muscular, junto con 62.4g de carbohidratos que proporcionan energía. El contenido de grasa es relativamente bajo, con 5.4g, lo que los convierte en una opción adecuada para quienes buscan disfrutar de un snack sabroso sin calorías excesivas. Estos pretzels se pueden disfrutar como aperitivo, snack o incluso como parte de una comida, complementando varios dips y bebidas.
Los pretzels suaves rellenos de queso contienen aproximadamente 339 calorías por cada 100g. Este contenido calórico proviene principalmente de carbohidratos y grasas, lo que los convierte en un snack relativamente denso en energía. Es importante considerar el tamaño de las porciones para gestionar la ingesta calórica.
Estos pretzels pueden ser parte de una dieta saludable cuando se disfrutan con moderación. Proporcionan proteínas y nutrientes esenciales del queso, pero deben equilibrarse con otros grupos de alimentos para asegurar una ingesta bien equilibrada. Optar por versiones integrales puede mejorar sus beneficios para la salud.
Guarde los pretzels suaves rellenos de queso en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Pueden mantenerse a temperatura ambiente durante unos días o refrigerarse hasta por una semana. Para un almacenamiento más prolongado, pueden ser congelados y recalentados cuando sea necesario.
Comer pretzels suaves rellenos de queso ofrece varios beneficios, incluyendo una fuente de proteínas y calorías para energía, junto con el disfrute de un snack sabroso. También pueden realzar reuniones sociales y proporcionar confort durante las temporadas más frías.
Se recomienda disfrutar de los pretzels suaves rellenos de queso con moderación, aproximadamente 150g o unas 3 piezas, 1-2 veces por semana. Esto permite disfrutar de su sabor mientras se mantiene una dieta equilibrada.
1 taza de Pretzels suaves rellenos de queso (147 g) aporta aproximadamente 498 kcal – 15 g de proteínas, 91.7 g de carbohidratos y 7.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 medium/regular de Pretzels suaves rellenos de queso (99 g) aporta aproximadamente 336 kcal – 10.1 g de proteínas, 61.8 g de carbohidratos y 5.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 bite size/nugget de Pretzels suaves rellenos de queso (14 g) aporta aproximadamente 47 kcal – 1.4 g de proteínas, 8.7 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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