Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El queso Cheddar es un producto lácteo popular que se originó en la aldea inglesa de Cheddar en Somerset. Es conocido por su rico sabor y textura firme, lo que lo convierte en un alimento básico en muchas cocinas alrededor del mundo. El queso Cheddar bajo en sodio ha sido específicamente procesado para reducir su contenido de sodio mientras se mantiene el sabor y la textura clásicos del Cheddar tradicional. Esta variación permite a los consumidores conscientes de la salud disfrutar del queso sin una ingesta excesiva de sal, convirtiéndolo en una opción preferida para quienes monitorean sus niveles de sodio.
Nutricionalmente, el queso Cheddar bajo en sodio es una excelente fuente de proteínas, proporcionando aproximadamente 24.4 gramos por cada 100 gramos. También es una fuente de nutrientes esenciales como el calcio y la vitamina B12, que son importantes para la salud ósea y la función nerviosa, respectivamente. Con un contenido de grasa de 32.6 gramos, es un alimento energético que puede contribuir a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación. Puede ser utilizado en varios platos, incluyendo sándwiches, ensaladas y como cobertura para cazuelas, mejorando el sabor mientras apoya las necesidades nutricionales generales.
El queso, Cheddar, bajo en sodio contiene aproximadamente 398 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en un alimento denso en calorías, por lo que la moderación es clave para quienes gestionan su ingesta calórica.
Sí, el queso, Cheddar, bajo en sodio puede ser saludable cuando se consume con moderación. Es una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como el calcio y la vitamina B12, beneficiosos para la reparación muscular y la salud ósea.
Guarde el queso, Cheddar, bajo en sodio en un recipiente hermético en el refrigerador a una temperatura entre 34-40°F (1-4°C). Esto ayuda a mantener su frescura y sabor.
Consumir queso, Cheddar, bajo en sodio proporciona beneficios como el apoyo al crecimiento muscular debido a su alto contenido de proteínas, la salud ósea gracias al calcio y el soporte a la función nerviosa por la vitamina B12.
Se recomienda consumir queso, Cheddar, bajo en sodio con moderación, aproximadamente 30g (1 onza) por porción, 2-3 veces por semana, para equilibrar sus beneficios nutricionales con la ingesta calórica.
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