Queso, Colby Jack aporta 393 kcal por 100 g, con 23.2 g de proteínas, 2.2 g de carbohidratos y 32.4 g de grasas. 1 rebanada de Queso, Colby Jack (21 g) aporta aproximadamente 83 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 393 kcal |
| Proteínas | 23.2 g |
| Carbohidratos | 2.2 g |
| Grasas | 32.4 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Sodio | 633 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 21 g | 83 kcal |
| 1 barra | 28.4 g | 111 kcal |
| 1 taza | 113 g | 444 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 393 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El queso Colby Jack es un queso semiblandos que combina los ricos sabores de Colby y Monterey Jack. Originario de los Estados Unidos, este queso es conocido por su vibrante apariencia marmoleada de color naranja y blanco, lograda mediante la adición de achiote, un colorante natural. Se produce a partir de leche de vaca y tiene una textura suave, lo que lo convierte en una opción popular para diversas aplicaciones culinarias. El Colby Jack se disfruta a menudo en sándwiches, hamburguesas y cazuelas, proporcionando una deliciosa calidad de fusión que realza muchos platos. Nutricionalmente, el queso Colby Jack es una buena fuente de proteínas y calcio, esenciales para la salud muscular y la fortaleza ósea. Con aproximadamente 393 calorías por cada 100g, contiene cantidades significativas de grasa, lo que hace importante consumirlo con moderación. El queso cuenta con 23.20g de proteínas y es bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a una dieta equilibrada cuando se consume de manera responsable.
El queso Colby Jack contiene aproximadamente 393 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en un alimento denso en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa, lo cual es importante considerar al incluirlo en tu dieta.
El queso Colby Jack puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Es rico en proteínas y calcio, beneficiosos para la salud muscular y ósea, respectivamente. Sin embargo, debido a su densidad de grasa y calorías, el control de porciones es esencial.
El queso Colby Jack debe almacenarse en el refrigerador a una temperatura entre 34°F y 40°F (1°C a 4°C). Mantenlo envuelto en su empaque original o en un recipiente sellado para mantener su frescura y evitar que se seque.
Consumir queso Colby Jack proporciona varios beneficios, incluyendo ser una fuente de proteína de alta calidad, calcio para la salud ósea y vitamina B12 para la función nerviosa. También añade sabor a los platos, facilitando la inclusión de ingredientes nutritivos en tus comidas.
Una porción recomendada de queso Colby Jack es de aproximadamente 30 gramos, que equivale a una o dos rebanadas. Consumirlo 2-3 veces a la semana puede ayudarte a disfrutar de sus beneficios sin un exceso de ingesta calórica.
Calcula tus necesidades calóricas
