| Nutriente (por 100 g) | Queso procesado con verduras | ENSALADA DE HUEVO |
|---|---|---|
| Calorías | 356 kcal | 336 kcal |
| Proteínas | 14.1 g | 9.3 g |
| Carbohidratos | 3.5 g | 1.9 g |
| Grasas | 31.7 g | 32.7 g |
| Fibra | 0.1 g | 0 g |
| Azúcares | 2 g | 1.9 g |
| Sodio | 946 mg | 383 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Queso procesado con verduras aporta 356 kcal por 100 g, con 14.1 g de proteínas, 3.5 g de carbohidratos y 31.7 g de grasas. 1 rebanada de Queso procesado con verduras (21 g) aporta aproximadamente 75 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 356 kcal |
| Proteínas | 14.1 g |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Grasas | 31.7 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Azúcares | 2 g |
| Sodio | 946 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 21 g | 75 kcal |
| 1 taza | 244 g | 869 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 32 kcal |
| 1 cubo (~2,5 cm) | 17.5 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El queso procesado con verduras es un producto lácteo versátil que combina queso con varias verduras para mejorar el sabor y el valor nutricional. Originado de la necesidad de crear un producto de queso de mayor duración, el queso procesado se ha convertido en una opción popular en muchas cocinas del mundo, particularmente por su textura cremosa y propiedades de fácil fusión. Se utiliza a menudo en sándwiches, salsas y como cobertura para varios platos. Nutricionalmente, el queso procesado con verduras ofrece una rica fuente de proteínas y grasas saludables, lo que lo convierte en una opción adecuada para individuos que buscan aumentar su ingesta de proteínas. Con aproximadamente 356 calorías por cada 100g, contiene 14.10g de proteínas, 3.50g de carbohidratos y 31.70g de grasas. La adición de verduras no solo mejora el sabor, sino que también contribuye con vitaminas y minerales esenciales, convirtiéndolo en una opción sabrosa y nutritiva para diversas comidas y bocadillos.
El queso procesado con verduras contiene aproximadamente 356 calorías por cada 100g, lo que lo convierte en un alimento denso en calorías que debe consumirse con moderación, especialmente para aquellos que controlan su ingesta calórica.
Sí, puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona proteínas, grasas y nutrientes esenciales de las verduras añadidas, contribuyendo a una dieta equilibrada.
Debe almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente refrigerado para mantener la frescura, y puede durar de 5 a 7 días en el refrigerador o hasta 3 meses en el congelador.
Los beneficios incluyen proporcionar proteínas para el crecimiento muscular, ácidos grasos esenciales para la salud del corazón y vitaminas adicionales de las verduras, lo que lo convierte en una adición nutritiva a las comidas.
Una porción recomendada es de aproximadamente 100g, consumida 2-3 veces a la semana, para disfrutar de sus beneficios mientras se controla la ingesta calórica.
1 rebanada de Queso procesado con verduras (21 g) aporta aproximadamente 75 kcal – 3 g de proteínas, 0.7 g de carbohidratos y 6.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Queso procesado con verduras (244 g) aporta aproximadamente 869 kcal – 34.4 g de proteínas, 8.5 g de carbohidratos y 77.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cracker-size slice de Queso procesado con verduras (9 g) aporta aproximadamente 32 kcal – 1.3 g de proteínas, 0.3 g de carbohidratos y 2.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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