| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de huevo en croissant, con tocino | Sándwich de huevo en galleta, con tocino y queso |
|---|---|---|
| Calorías | 326 kcal | 315 kcal |
| Proteínas | 13.8 g | 13 g |
| Carbohidratos | 19.3 g | 19.6 g |
| Grasas | 21.3 g | 20.4 g |
| Fibra | 1 g | 1.1 g |
| Azúcares | 4.9 g | 2.1 g |
| Sodio | 525 mg | 804 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de huevo en croissant, con tocino aporta 326 kcal por 100 g, con 13.8 g de proteínas, 19.3 g de carbohidratos y 21.3 g de grasas. 1 regular de Sándwich de huevo en croissant, con tocino (150 g) aporta aproximadamente 489 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 326 kcal |
| Proteínas | 13.8 g |
| Carbohidratos | 19.3 g |
| Grasas | 21.3 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 4.9 g |
| Sodio | 525 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 regular | 150 g | 489 kcal |
| 1 pieza grande | 225 g | 734 kcal |
| 100 g | 100 g | 326 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de huevo en un croissant con tocino es una opción de desayuno deliciosa e indulgente que combina los ricos sabores de los huevos y el tocino crujiente anidados dentro de un croissant hojaldrado y mantecoso. Se cree que esta creación culinaria se originó en Francia, donde los croissants son un alimento básico, y desde entonces ha llegado a los menús de desayuno en todo el mundo. El sándwich no solo es un alimento reconfortante, sino también una comida conveniente que se puede disfrutar sobre la marcha.
Nutricionalmente, este sándwich proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, con una densidad calórica de 326 calorías por cada 100 gramos. Contiene 13.80 gramos de proteína, lo que lo convierte en una buena fuente de este nutriente esencial vital para la reparación y el crecimiento muscular. El contenido de carbohidratos de 19.30 gramos proviene principalmente del croissant, mientras que el contenido de grasa de 21.30 gramos incluye tanto grasas saludables del huevo como algunas grasas saturadas del tocino. Esto lo convierte en una opción sustanciosa para el desayuno, proporcionando energía y satisfacción para comenzar el día.
El sándwich de huevo en croissant con tocino contiene aproximadamente 326 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción alimentaria densa en calorías que proporciona una cantidad sustancial de energía.
Sí, aunque es indulgente, ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, grasas saludables y vitaminas y minerales esenciales. Como parte de una dieta variada, puede ser una opción nutritiva para el desayuno.
Guarde cualquier sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-4 días. También puede congelarlo para un almacenamiento más prolongado, hasta un mes.
Comer este sándwich le proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y una comida satisfactoria que puede ayudar a mantenerlo lleno durante toda la mañana.
Se recomienda disfrutar de este sándwich 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, asegurándose de monitorear la ingesta calórica total.
1 regular de Sándwich de huevo en croissant, con tocino (150 g) aporta aproximadamente 489 kcal – 20.7 g de proteínas, 29 g de carbohidratos y 32 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza grande de Sándwich de huevo en croissant, con tocino (225 g) aporta aproximadamente 734 kcal – 31.1 g de proteínas, 43.4 g de carbohidratos y 47.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas