| Nutriente (por 100 g) | Queso, requesón, con postre de gelatina | Queso, requesón, con postre de gelatina y fruta |
|---|---|---|
| Calorías | 83 kcal | 75 kcal |
| Proteínas | 6.8 g | 5.3 g |
| Carbohidratos | 9 g | 9.9 g |
| Grasas | 2.3 g | 1.7 g |
| Fibra | 0 g | 0.4 g |
| Azúcares | 7.7 g | 8.5 g |
| Sodio | 223 mg | 170 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Queso, requesón, con postre de gelatina aporta 83 kcal por 100 g, con 6.8 g de proteínas, 9 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas. 1 taza de Queso, requesón, con postre de gelatina (240 g) aporta aproximadamente 199 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 83 kcal |
| Proteínas | 6.8 g |
| Carbohidratos | 9 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Azúcares | 7.7 g |
| Sodio | 223 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 199 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El requesón con postre de gelatina es un producto lácteo único que combina la textura cremosa del requesón con las propiedades dulces y gelatinosas de los gelatinas de postre. Originario de diversas tradiciones culinarias, esta combinación se encuentra a menudo en recetas americanas y europeas, ofreciendo un giro delicioso al requesón tradicional. Este plato es popular por su versatilidad, sirviéndose como un postre o un bocadillo nutritivo, y se puede personalizar fácilmente con frutas o sabores.
Nutricionalmente, el requesón con postre de gelatina es una opción baja en calorías, conteniendo aproximadamente 83 calorías por cada 100 gramos. Es una buena fuente de proteínas, proporcionando alrededor de 6.80 gramos, lo que ayuda en la reparación y crecimiento muscular. Además, contiene carbohidratos (9.00g) y una cantidad moderada de grasa (2.30g), lo que lo convierte en una adición equilibrada a una dieta saludable. Este producto es frecuentemente disfrutado por quienes buscan un postre nutritivo y bajo en grasa que pueda satisfacer los antojos dulces sin excesivas calorías.
El queso, requesón con postre de gelatina contiene aproximadamente 83 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías adecuada para bocadillos y postres.
Sí, se considera saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajas calorías y nutrientes esenciales, contribuyendo a la reparación muscular y a la salud en general.
Guárdalo en el refrigerador a temperaturas inferiores a 4°C (39°F) y mantenlo sellado en su envase original para conservar su frescura.
Ofrece múltiples beneficios, incluyendo la promoción del crecimiento muscular, proporcionando nutrientes esenciales y siendo un postre satisfactorio y bajo en calorías.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Queso, requesón, con postre de gelatina (240 g) aporta aproximadamente 199 kcal – 16.3 g de proteínas, 21.6 g de carbohidratos y 5.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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