| Nutriente (por 100 g) | Camarones criollos, con arroz | Carne de res y papas con salsa de queso |
|---|---|---|
| Calorías | 123 kcal | 126 kcal |
| Proteínas | 10.1 g | 8.2 g |
| Carbohidratos | 11.9 g | 11.1 g |
| Grasas | 3.6 g | 5.6 g |
| Fibra | 0.8 g | 0.9 g |
| Azúcares | 1 g | 0.5 g |
| Sodio | 436 mg | 316 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Camarones criollos, con arroz aporta 123 kcal por 100 g, con 10.1 g de proteínas, 11.9 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas. 1 taza de Camarones criollos, con arroz (243 g) aporta aproximadamente 299 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 123 kcal |
| Proteínas | 10.1 g |
| Carbohidratos | 11.9 g |
| Grasas | 3.6 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 1 g |
| Sodio | 436 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 243 g | 299 kcal |
| 100 g | 100 g | 123 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los camarones criollos, con arroz, son un plato sabroso que se origina en Luisiana, EE. UU., donde está profundamente arraigado en la cocina criolla. Este plato presenta camarones jugosos cocinados en una robusta salsa hecha de tomates, pimientos, cebollas y una mezcla de especias. Servido sobre una cama de arroz, los camarones criollos encarnan la rica herencia cultural de la región, combinando mariscos frescos con sabores vibrantes e ingredientes regionales que reflejan su historia. El plato se disfruta a menudo en reuniones familiares y celebraciones, mostrando el espíritu comunitario de la cocina criolla. Nutricionalmente, los camarones criollos son un plato bajo en calorías, ofreciendo aproximadamente 123 calorías por cada 100 gramos. Está lleno de proteínas, proporcionando alrededor de 10.10 gramos, lo que apoya la síntesis y reparación muscular. Además, contiene carbohidratos saludables en 11.90 gramos, junto con un contenido moderado de grasa de 3.60 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida equilibrada. Este plato también cuenta con nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una opción saludable para quienes buscan disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva.
Los camarones criollos con arroz contienen aproximadamente 123 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción baja en calorías para una comida sustanciosa.
Sí, los camarones criollos con arroz son saludables debido a su alto contenido de proteínas, bajos niveles de grasa y la presencia de vitaminas y minerales esenciales, lo que los convierte en una opción nutritiva.
Guarde los camarones criollos en un recipiente hermético en el refrigerador si se consumen dentro de 3-5 días, o congélelos durante 2-3 meses para mantener la frescura.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para el mantenimiento muscular, bajas calorías para el control de peso y nutrientes esenciales que apoyan la salud en general.
Se recomienda un tamaño de porción de 150 gramos, permitiendo 2-3 porciones a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Camarones criollos, con arroz (243 g) aporta aproximadamente 299 kcal – 24.5 g de proteínas, 28.9 g de carbohidratos y 8.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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