| Nutriente (por 100 g) | Restaurante, Chino, rollos de huevo | Perros de maíz, congelados, preparados |
|---|---|---|
| Calorías | 250 kcal | 250 kcal |
| Proteínas | 8.3 g | 8.6 g |
| Carbohidratos | 27.3 g | 27 g |
| Grasas | 11.9 g | 12 g |
| Fibra | 2.6 g | 1 g |
| Azúcares | 0 g | 7.5 g |
| Sodio | 468 mg | 668 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Restaurante, Chino, rollos de huevo aporta 250 kcal por 100 g, con 8.3 g de proteínas, 27.3 g de carbohidratos y 11.9 g de grasas. 1 pieza de Restaurante, Chino, rollos de huevo (89 g) aporta aproximadamente 223 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 8.3 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Grasas | 11.9 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Sodio | 468 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 89 g | 223 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los rollos de huevo son un aperitivo chino popular, que consiste en una envoltura crujiente y frita rellena de una combinación de verduras, proteínas y a veces fideos. Originarios de la cocina china tradicional, estos deliciosos bocadillos han ganado reconocimiento mundial y a menudo se sirven en restaurantes junto con salsa de soya o salsa agridulce.
Nutricionalmente, los rollos de huevo proporcionan una mezcla equilibrada de macronutrientes, conteniendo aproximadamente 8.3g de proteína, 27.3g de carbohidratos y 11.9g de grasa por porción de 100g. Son principalmente a base de carbohidratos, lo que los convierte en una opción satisfactoria para un bocadillo rápido o aperitivo. Aunque pueden ser más altos en grasa debido al proceso de fritura, aún pueden encajar en una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación.
Los rollos de huevo del restaurante chino tienen aproximadamente 250 calorías por porción de 100g, lo que los convierte en una opción moderadamente densa en calorías para un aperitivo o bocadillo.
Los rollos de huevo pueden ser parte de una dieta saludable cuando se consumen con moderación. Ofrecen proteínas y vitaminas esenciales, pero su naturaleza frita significa que deben equilibrarse con alimentos bajos en calorías y densos en nutrientes.
Guarde los rollos de huevo en un recipiente hermético en el refrigerador durante 5-7 días o congélelos por hasta 3 meses. Asegúrese de que estén completamente cocidos antes de almacenarlos.
Los rollos de huevo proporcionan una fuente de proteínas, vitaminas esenciales y pueden ser una experiencia de comida divertida y social. Pueden personalizarse según las necesidades dietéticas y disfrutarse como un delicioso capricho.
Se recomienda disfrutar de 1-2 porciones de rollos de huevo por semana, considerando tamaños de porción de aproximadamente 4 rollos de huevo (200g) para mantener una dieta equilibrada.
1 pieza de Restaurante, Chino, rollos de huevo (89 g) aporta aproximadamente 223 kcal – 7.4 g de proteínas, 24.3 g de carbohidratos y 10.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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