| Nutriente (por 100 g) | Restaurante, Mexicano, arroz español | Arroz español, de restaurante |
|---|---|---|
| Calorías | 185 kcal | 185 kcal |
| Proteínas | 3.3 g | 3.3 g |
| Carbohidratos | 31.2 g | 31.2 g |
| Grasas | 5.3 g | 5.3 g |
| Fibra | 1.2 g | 1.2 g |
| Azúcares | 1.3 g | 1.3 g |
| Sodio | 528 mg | 528 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Restaurante, Mexicano, arroz español aporta 185 kcal por 100 g, con 3.3 g de proteínas, 31.2 g de carbohidratos y 5.3 g de grasas. 1 taza de Restaurante, Mexicano, arroz español (116 g) aporta aproximadamente 215 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 185 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 1.3 g |
| Sodio | 528 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 116 g | 215 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El arroz español mexicano del restaurante es un acompañamiento sabroso que proviene de la cocina tradicional mexicana, a menudo servido junto a frijoles, carnes y diversas salsas. Su color vibrante y textura provienen de una mezcla de arroz de grano largo, tomates, cebollas y especias, reflejando la rica herencia culinaria de México. Este plato no solo añade un estallido de sabor a cualquier comida, sino que también encarna la esencia de la comida reconfortante disfrutada en muchos hogares y restaurantes de todo el mundo. Nutricionalmente, el arroz español es una fuente moderada de carbohidratos, proporcionando beneficios energéticos ideales para personas activas. Con aproximadamente 185 calorías por cada 100 gramos, contiene 3.3 gramos de proteína, 31.2 gramos de carbohidratos y 5.3 gramos de grasa. Esto lo convierte en una adición versátil a diversas dietas, especialmente cuando se combina con alimentos ricos en proteínas. Se puede disfrutar solo o como componente de platos más grandes, convirtiéndolo en un alimento básico en muchas tradiciones culinarias.
El arroz español mexicano del restaurante contiene aproximadamente 185 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderada para los acompañamientos. Su contenido calórico proviene en gran parte de los carbohidratos, que son esenciales para la energía.
Sí, el arroz español mexicano del restaurante puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Ofrece carbohidratos para energía y se puede combinar con proteínas y verduras para comidas equilibradas. La inclusión de especias también puede proporcionar beneficios adicionales para la salud.
El arroz español mexicano del restaurante debe almacenarse en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Si está cocido, debe refrigerarse y consumirse dentro de 5-7 días o congelarse por hasta 3 meses para mantener su frescura.
Consumir arroz español mexicano del restaurante proporciona energía a través de su contenido de carbohidratos, apoya la salud digestiva debido a la fibra dietética y puede complementar una variedad de platos, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional.
Una porción recomendada de arroz español mexicano del restaurante es de aproximadamente 150 gramos, que equivale a aproximadamente 1 taza mediana. Consumir esta cantidad 2-3 veces por semana puede encajar bien en una dieta equilibrada.
1 taza de Restaurante, Mexicano, arroz español (116 g) aporta aproximadamente 215 kcal – 3.8 g de proteínas, 36.2 g de carbohidratos y 6.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas