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Schar, Sin Gluten, Sin Trigo vs Pan, arroz: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Schar, Sin Gluten, Sin TrigoPan, arroz
Calorías240 kcal248 kcal
Proteínas3.8 g4.3 g
Carbohidratos46.1 g45.8 g
Grasas4.5 g5.2 g
Fibra5.1 g4.3 g
Azúcares3.3 g3.5 g
Sodio441 mg447 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

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📦

Schar, Sin Gluten, Sin Trigo

🔥 240 Calorías
💪 3.8g Proteínas
46.1g Carbohidratos
🥑 4.5g Grasas

Schar, Sin Gluten, Sin Trigo aporta 240 kcal por 100 g, con 3.8 g de proteínas, 46.1 g de carbohidratos y 4.5 g de grasas.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
Schar, Sin Gluten, Sin Trigo
Densidad energética
Denso
240 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
6% Proteínas · 77% Carbohidratos · 17% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 54 · GL 25
Señales destacadas
Muy rico en vitamina B1Rico en fibraRico en vitamina B2Rico en vitamina B3Bajo en azúcar

Información Nutricional

240
kcal/100g
Proteínas
3.8g
Carbohidratos
46.1g
Grasas
4.5g
Índice Glucémico:
54

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías240 kcal
Proteínas3.8 g
Carbohidratos46.1 g
Grasas4.5 g
Fibra5.1 g
Azúcares3.3 g
Sodio441 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
240 kcal
Proteínas
3.8 g
Carbohidratos
46.1 g
Grasas
4.5 g
Fibra
5.1 g
Azúcares
3.3 g
Sodio
441 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Schar, Sin Gluten, Sin Trigo

Schar, Sin Gluten, Sin Trigo es un producto especialmente formulado diseñado para individuos con sensibilidades al gluten o enfermedad celíaca. Originado del compromiso de Schar de proporcionar alternativas seguras y deliciosas a los productos tradicionales a base de trigo, esta oferta satisface una creciente demanda de vida sin gluten sin comprometer el sabor o la textura. Hecho de una mezcla de ingredientes sin gluten de alta calidad, asegura que quienes evitan el gluten aún puedan disfrutar de una variedad de comidas y bocadillos.

Nutricionalmente, Schar, Sin Gluten, Sin Trigo se destaca con un perfil que incluye 240 calorías por cada 100 gramos, con 3.80 gramos de proteína, 46.10 gramos de carbohidratos y 4.50 gramos de grasa. Este equilibrio lo convierte en una opción versátil para diversas dietas, proporcionando nutrientes esenciales mientras es bajo en grasa y sodio. Su alto contenido de carbohidratos proporciona energía, lo que lo hace adecuado para individuos y familias activas. Disfrútelo como base para sándwiches, como guarnición o incorporado en una variedad de recetas para añadir sabor y textura.

Beneficios para la Salud

Apoya la salud digestiva debido a su contenido de fibra.
Proporciona energía para las actividades diarias con su perfil rico en carbohidratos.
Ofrece una alternativa sin gluten para quienes tienen enfermedad celíaca.
Bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón.
Contiene vitaminas y minerales esenciales como hierro y vitamina B12.
Ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre debido a su bajo índice glucémico.
Puede ser parte de una dieta equilibrada para el manejo del peso.
Promueve la reparación muscular con un contenido adecuado de proteínas.
Adecuado para diversas preferencias dietéticas, incluyendo vegetarianas y veganas.
Fomenta hábitos alimenticios saludables al proporcionar opciones sin gluten.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combínelo con aguacate para grasas saludables y una textura cremosa.
🥗
Sirva con hummus para un bocadillo rico en proteínas.
🥗
Combine con verduras a la parrilla para una comida nutritiva.
🥗
Cubra con pavo magro para un sándwich sustancioso.
🥗
Úselo en un pudín de pan para una opción de postre sin gluten.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 100g.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Tóstealo para una textura crujiente.
  • Úselo como base para pizza sin gluten.
  • Incorpórelo en ensaladas para un crujido adicional.
  • Combínelo con sopas para una comida completa.
  • Haga sándwiches con verduras frescas y proteínas magras.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque la etiqueta sin gluten para garantizar la seguridad.
  • Verifique la fecha de caducidad para frescura.
  • Inspeccione el embalaje en busca de daños o manipulación.
  • Elija productos con ingredientes de alimentos integrales para una mejor nutrición.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
Mejor consumido dentro de los 6 meses posteriores a la apertura, se puede almacenar en el congelador hasta por 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten deben evitar productos que contengan gluten.
  • ⚠️Las personas con alergias específicas a los ingredientes del producto deben consultar a un proveedor de atención médica.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar molestias digestivas.
  • ⚠️Siempre verifique la contaminación cruzada con alimentos que contengan gluten.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Schar, Sin Gluten, Sin Trigo?

Schar, Sin Gluten, Sin Trigo contiene 240 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderada para quienes controlan su ingesta calórica.

¿Es Schar, Sin Gluten, Sin Trigo saludable?

Sí, es una opción más saludable para quienes necesitan alternativas sin gluten. Proporciona nutrientes esenciales mientras es bajo en grasa y adecuado para diversas dietas.

¿Cómo debe almacenarse Schar, Sin Gluten, Sin Trigo?

Guarde el producto en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Una vez abierto, debe consumirse dentro de los 6 meses o congelarse para una mayor vida útil.

¿Cuáles son los beneficios de comer Schar, Sin Gluten, Sin Trigo?

Los principales beneficios incluyen ser una opción segura sin gluten, apoyar la salud digestiva y proporcionar nutrientes esenciales mientras es bajo en grasa.

¿Cuánto Schar, Sin Gluten, Sin Trigo puedo comer al día?

Una porción recomendada es de aproximadamente 100 gramos, y se puede disfrutar 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.

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