| Nutriente (por 100 g) | Comida rápida, sándwich de torta de plancha, huevo | McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES |
|---|---|---|
| Calorías | 272 kcal | 272 kcal |
| Proteínas | 12 g | 12 g |
| Carbohidratos | 26.2 g | 26.2 g |
| Grasas | 13.2 g | 13.2 g |
| Fibra | 0.8 g | 0.8 g |
| Azúcares | 9.6 g | 9.6 g |
| Sodio | 718 mg | 673 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida rápida, sándwich de torta de plancha, huevo aporta 272 kcal por 100 g, con 12 g de proteínas, 26.2 g de carbohidratos y 13.2 g de grasas. 1 item 6.1 oz de Comida rápida, sándwich de torta de plancha, huevo (174 g) aporta aproximadamente 473 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 272 kcal |
| Proteínas | 12 g |
| Carbohidratos | 26.2 g |
| Grasas | 13.2 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 9.6 g |
| Sodio | 718 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item 6.1 oz | 174 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Comida rápida, sándwich de torta de plancha, huevo es un plato salado que combina tortas cocinadas a la plancha con un huevo frito o revuelto, creando una opción de comida deliciosa y conveniente. Originario de varios establecimientos de comida rápida, este sándwich se ha convertido en una elección popular para el desayuno debido a su rápida preparación y sabores satisfactorios. Las tortas de plancha suelen estar hechas de una masa de harina, leche y huevos, cocinadas en una superficie plana, mientras que el huevo añade un componente rico en proteínas al plato, mejorando su perfil nutricional.
Nutricionalmente, una porción de 100g de este sándwich contiene aproximadamente 272 calorías, con una distribución equilibrada de macronutrientes: 12g de proteínas, 26.2g de carbohidratos y 13.2g de grasas. Esto lo convierte en una buena fuente de energía y proteínas, ideal para aquellos que buscan una comida rápida que proporcione tanto sustento como sabor. Además, la presencia de vitaminas y minerales, como el hierro y la vitamina B12, lo hace beneficioso para la salud general, particularmente para la construcción muscular y el metabolismo energético.
Comida rápida, sándwich de torta de plancha, huevo contiene aproximadamente 272 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas para una comida.
Sí, este sándwich puede considerarse saludable debido a su contenido de proteínas, bajo colesterol y vitaminas esenciales como B12 y hierro, que contribuyen a la salud general.
Para almacenar, mantenga en un lugar fresco y seco y refrigere si no se consume en un día. Puede durar de 3 a 5 días en el refrigerador y hasta 2 meses en el congelador.
Consumir este sándwich proporciona nutrientes esenciales, apoya el crecimiento muscular y ofrece una opción de comida rápida que puede ayudar a mantener los niveles de energía durante todo el día.
Se recomienda consumir este sándwich con moderación, aproximadamente 1-2 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas y la ingesta calórica total.
1 item 6.1 oz de Comida rápida, sándwich de torta de plancha, huevo (174 g) aporta aproximadamente 473 kcal – 20.9 g de proteínas, 45.6 g de carbohidratos y 23 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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